Stram op med Sascha Ingholt

Styrkeøvelser for hele kroppen med Sacha Ingholt. Dette stram op hold er fyldt med effektive styrkeøvelser, der fokuserer på ben, baller, ryg, mave og arme. Det er Stram Op-øvelser, som du kender dem - men uden vægte. Timen forbedrer din muskeludholdenhed og øger din forbrænding. Du får med træningen øget styrke, din balance forbedres og du vil få bedre mobilitet i dine led. Vi arbejder med egen kropsvægt. Har du har skader, tager jeg selvfølgelig hensyn til dette, og giver dig alternative øvelser. 

Underviser Sascha Ingholt: Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning. Sascha Shape - Personlig træner (sascha-shape.dk)

Jeg er certificeret af følgende internationale organisationer:  www.paulcheck.com www.afaa.com www.s.a.f.e.com www.stottpilates.com www.zhealtheducation.com

Styrkeøvelser for hele kroppen med Sacha Ingholt. Dette stram op hold er fyldt med effektive styrkeøvelser, der fokuserer på ben, baller, ryg, mave og arme. Det er Stram Op-øvelser, som du kender dem - men uden vægte. Timen forbedrer din muskeludholdenhed og øger din forbrænding. Du får med træningen øget styrke, din balance forbedres og du vil få bedre mobilitet i dine led. Vi arbejder med egen kropsvægt. Har du har skader, tager jeg selvfølgelig hensyn til dette, og giver dig alternative øvelser. 

Underviser Sascha Ingholt: Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning. Sascha Shape - Personlig træner (sascha-shape.dk)

Jeg er certificeret af følgende internationale organisationer:  www.paulcheck.com www.afaa.com www.s.a.f.e.com www.stottpilates.com www.zhealtheducation.com


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 4902
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-02-2022 08:00
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Sascha Ingholt
Priser:
Voksne DKK 975,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-02-2022 08:00 02-02-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
09-02-2022 08:00 09-02-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
23-02-2022 08:00 23-02-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
02-03-2022 08:00 02-03-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
09-03-2022 08:00 09-03-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
16-03-2022 08:00 16-03-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
23-03-2022 08:00 23-03-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
30-03-2022 08:00 30-03-2022 08:45 1,00 Stald 3 Egegården
  • Start: 02-02-2022 08:00
    Slut: 02-02-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 09-02-2022 08:00
    Slut: 09-02-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 23-02-2022 08:00
    Slut: 23-02-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 02-03-2022 08:00
    Slut: 02-03-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 09-03-2022 08:00
    Slut: 09-03-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 16-03-2022 08:00
    Slut: 16-03-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 23-03-2022 08:00
    Slut: 23-03-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 30-03-2022 08:00
    Slut: 30-03-2022 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården

Underviser

Navn: Sascha Ingholt

Adresse:

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil:

Se CV her

Sascha Ingholt

Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og
livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning.

Jeg er certificeret af følgende internationale
organisationer:  

www.paulcheck.com

www.afaa.com

www.s.a.f.e.com

www.stottpilates.com

www.zhealtheducation.com

Find vej

Adresse:
Egegården
(Stald 3)
Egegårdsvej 3
3060 Espergærde

dof