Bevæg dig i naturen - for seniorer

Bevæg dig i naturen- for seniorer

Savner du at bevæge dig og bruge kroppen? Komme ud i den friske luft og mærke naturen? Være sammen med andre mennesker og lade dig smitte af andres glæde og begejstring? Så kom med til “motion under åben himmel” hver tirsdag i Dyrehaven. Vi arbejder hele kroppen igennem, så alle led og muskler kommer i sving uden at det bliver for vildt. Vi træner kondition, udholdenhed, styrke og koordination ved brug af simple øvelser hentet fra gymnastikkens verden. Det handler ikke om at være hurtigst, stærkest eller bedst, men om glæden ved at bevæge sig og mærke, hvad kroppen er i stand til. Vi bevæger os sammen i 1 time. Målet er, at vi får sved på panden og smilene frem. Vi mødes på parkeringspladsen ved Hjortekær port, der åbner ind til Dyrehaven. Vi træner i Dyrehaven og langs Mølleåen og i alt slags vejr.  

Underviser Sigga Birkvad  https://www.instagram.com/siggab.dk/?hl=da  https://siggab.dk/category/gratis-glaeder-og-genbrug/

 

Bevæg dig i naturen- for seniorer

Savner du at bevæge dig og bruge kroppen? Komme ud i den friske luft og mærke naturen? Være sammen med andre mennesker og lade dig smitte af andres glæde og begejstring? Så kom med til “motion under åben himmel” hver tirsdag i Dyrehaven. Vi arbejder hele kroppen igennem, så alle led og muskler kommer i sving uden at det bliver for vildt. Vi træner kondition, udholdenhed, styrke og koordination ved brug af simple øvelser hentet fra gymnastikkens verden. Det handler ikke om at være hurtigst, stærkest eller bedst, men om glæden ved at bevæge sig og mærke, hvad kroppen er i stand til. Vi bevæger os sammen i 1 time. Målet er, at vi får sved på panden og smilene frem. Vi mødes på parkeringspladsen ved Hjortekær port, der åbner ind til Dyrehaven. Vi træner i Dyrehaven og langs Mølleåen og i alt slags vejr.  

Underviser Sigga Birkvad  https://www.instagram.com/siggab.dk/?hl=da  https://siggab.dk/category/gratis-glaeder-og-genbrug/

 


Info

Holdnummer: 2053
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-06-2020 10:00
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Sigga Birkvad
Priser:
Voksne DKK 300,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
30-06-2020 10:00 30-06-2020 11:00 1,00
07-07-2020 10:00 07-07-2020 11:00 1,00
14-07-2020 10:00 14-07-2020 11:00 1,00
21-07-2020 10:00 21-07-2020 11:00 1,00
  • Start: 30-06-2020 10:00
    Slut: 30-06-2020 11:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 07-07-2020 10:00
    Slut: 07-07-2020 11:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 14-07-2020 10:00
    Slut: 14-07-2020 11:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 21-07-2020 10:00
    Slut: 21-07-2020 11:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale:
    Sted:

Underviser

Navn: Sigga Birkvad

Adresse:

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde: 28 94 73 78

Telefon mobil:

Se CV her

Find vej

Adresse:

()

dof