Mindfuld yoga

Træn blidt kroppens smidighed og styrke samt din balance gennem kortere sekvenser med flow og forskellige stræk.
Der vil i timen indgå mindfulness, hvor der er tid til at mærke efter og være i nuet, samtidig med at der vil være opmærksomhed på samspillet mellem åndedræt og bevægelse.
Vi kommer hele kroppen igennem, men kan fra gang til gang have forskellig fokus som ryg, hofte, nakke eller lignende.
Timen afsluttes altid med afspænding.
Der er ingen krav om at have prøvet yoga før, tværtimod alle er velkommen :) 
 

Underviser: Yvonne Rosell Jensen elsker at se og tilpasse sin yoga, så den imødekommer deltagerne. Blev i 2018 færdig med en etårig Yoga uddannelse (500 timer) fra Yogaskolen i Helsingør og har også kursus i Yin yoga.

Træn blidt kroppens smidighed og styrke samt din balance gennem kortere sekvenser med flow og forskellige stræk.
Der vil i timen indgå mindfulness, hvor der er tid til at mærke efter og være i nuet, samtidig med at der vil være opmærksomhed på samspillet mellem åndedræt og bevægelse.
Vi kommer hele kroppen igennem, men kan fra gang til gang have forskellig fokus som ryg, hofte, nakke eller lignende.
Timen afsluttes altid med afspænding.
Der er ingen krav om at have prøvet yoga før, tværtimod alle er velkommen :) 
 

Underviser: Yvonne Rosell Jensen elsker at se og tilpasse sin yoga, så den imødekommer deltagerne. Blev i 2018 færdig med en etårig Yoga uddannelse (500 timer) fra Yogaskolen i Helsingør og har også kursus i Yin yoga.


Info

Holdnummer: 821
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-04-2021 09:00
Mødegange: 7
Lektioner: 10.6
Undervisere: Yvonne Rosell Jensen
Priser:
Voksne DKK 550,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-04-2021 09:00 05-04-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
12-04-2021 09:00 12-04-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
19-04-2021 09:00 19-04-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
26-04-2021 09:00 26-04-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
03-05-2021 09:00 03-05-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
10-05-2021 09:00 10-05-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
17-05-2021 09:00 17-05-2021 10:30 1,51 Spejlsal Oplysningsforbundshus
  • Start: 05-04-2021 09:00
    Slut: 05-04-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 12-04-2021 09:00
    Slut: 12-04-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 19-04-2021 09:00
    Slut: 19-04-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 26-04-2021 09:00
    Slut: 26-04-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 03-05-2021 09:00
    Slut: 03-05-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 10-05-2021 09:00
    Slut: 10-05-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 17-05-2021 09:00
    Slut: 17-05-2021 10:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus

Underviser

Navn: Yvonne Rosell Jensen

Adresse:

Email: yvonne@givslipyoga.dk

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil:

Se CV her

Yvonne Rosell Jensen

Find vej

Adresse:
Oplysningsforbundshus
(Spejlsal)
Lundtoftevej 212
2800 Kongens Lyngby

dof