Mor barn træning - genvind formen sammen med din baby

Vi ved at det kan være svært at balancere ”mig-tid” med dét, at være ny mor. Derfor har Lene sammensat den perfekte træningspakke til dig, som er nybagt mor, der ønsker at gøre noget godt for dig selv, din krop og din sundhed uden at det går ud over din værdifulde tid med dit barn. Træningen består af en kombination af styrke- og konditionstræning, hvor vi især har fokus på at styrke din ryg, bækkenbund og dine mavemuskler. Alle kan være med – uanset udgangspunkt.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. Idag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.

Vi ved at det kan være svært at balancere ”mig-tid” med dét, at være ny mor. Derfor har Lene sammensat den perfekte træningspakke til dig, som er nybagt mor, der ønsker at gøre noget godt for dig selv, din krop og din sundhed uden at det går ud over din værdifulde tid med dit barn. Træningen består af en kombination af styrke- og konditionstræning, hvor vi især har fokus på at styrke din ryg, bækkenbund og dine mavemuskler. Alle kan være med – uanset udgangspunkt.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. Idag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.


Info

Holdnummer: 407
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2020 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 15.1
Undervisere: Lene Holmlund
Priser:
Voksne DKK 675,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2020 10:00 03-09-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
10-09-2020 10:00 10-09-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
17-09-2020 10:00 17-09-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
24-09-2020 10:00 24-09-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
01-10-2020 10:00 01-10-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
08-10-2020 10:00 08-10-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
15-10-2020 10:00 15-10-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
22-10-2020 10:00 22-10-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
29-10-2020 10:00 29-10-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
05-11-2020 10:00 05-11-2020 11:30 1,51 Ny Balkon Frederiksværk Hallen
  • Start: 03-09-2020 10:00
    Slut: 03-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 10-09-2020 10:00
    Slut: 10-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 17-09-2020 10:00
    Slut: 17-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 24-09-2020 10:00
    Slut: 24-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 01-10-2020 10:00
    Slut: 01-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 08-10-2020 10:00
    Slut: 08-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 15-10-2020 10:00
    Slut: 15-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 22-10-2020 10:00
    Slut: 22-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 29-10-2020 10:00
    Slut: 29-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen
  • Start: 05-11-2020 10:00
    Slut: 05-11-2020 11:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Ny Balkon
    Sted: Frederiksværk Hallen

Underviser

Navn: Lene Holmlund

Adresse: Kregme

Email: LHkeramik@gmail.com

Telefon privat:

Telefon arbejde: 5123 2083

Telefon mobil:

Se CV her

Lene Holmlund

Lene Holmlund er keramiker med eget værksted i Kregme ved Roskilde Fjord.? "Jeg arbejder rigtig meget ved min drejeskive, - og alt hvad jeg drejer er UNIKA, idet jeg ikke kan lave præcis det samme to gange. Jeg drejer bl.a.: Kopper, skåle, tallerkener, kander, vaser, urtepotter, fuglebade mm.Jeg arbejder også med pladeteknik og fremstiller bl.a. kakler, julepynt, havepynt og mange forskellige fade (store som små). Jeg arbejder altid i stentøj, - dog mange forskellige typer af stentøjs-ler. Stentøj er et robust materiale, der kan holde til meget. Det kan bl.a. komme i opvaskemaskinen og det kan stå ude i frostvejr".

Find vej

Adresse:
Frederiksværk Hallen
(Ny Balkon)
Sportsvej
3300 Frederiksværk

dof