Vinyasa Flow

Vinyasa flow er en dynamisk yogaform. Her styrker og smidiggør du din krop gennem dynamiske yogastillinger som sættes sammen i et flow fra stilling til stilling i samspil med din vejrtrækning.
Vinyasa opbygger din styrke i arme, ben, ryg og mave samt øger din koncentration og dit fokus.
Der er ingen fast sekvens, men der vil være varation fra gang til gang med forskelligt fokus/tema for timen. Stillingerne kan tilpasses efter dit niveau, så alle kan være med. Vinyasa er ideelt for dig der gerne vil have sved på panden i din yoga-praksis.

Underviser Ann Repp Olsen :I 2010 besluttede jeg, at dele min kærlighed til yogaen med andre, og blev certificeret yoga teacher på Bali hos Radiantly Alive Yoga (300hrs). Herefter har jeg løbende deltaget i kurser, masterclasses og workshops, indenfor alle grene af yoga, meditation samt mindfulness. Jeg er til stadighed opsøgende på ny viden, læring og inspiration. I 2019 studerede jeg ved Zuna Yoga på Bali, udvidet yoga, åndedræt samt meditation (200 hrs). De sidste 15 år har jeg rejst jorden tynd og har undervist yoga i alle hjørner og kanter. På rejserne ligesom på yogamåtten har essensen altid været: eventyr, nysgerrighed og åbenhed. Udsigter & indsigter. Altid med et smil på læben og en legende tilgang. I dag lever jeg af at undervise yoga og mindfulness.

Vinyasa flow er en dynamisk yogaform. Her styrker og smidiggør du din krop gennem dynamiske yogastillinger som sættes sammen i et flow fra stilling til stilling i samspil med din vejrtrækning.
Vinyasa opbygger din styrke i arme, ben, ryg og mave samt øger din koncentration og dit fokus.
Der er ingen fast sekvens, men der vil være varation fra gang til gang med forskelligt fokus/tema for timen. Stillingerne kan tilpasses efter dit niveau, så alle kan være med. Vinyasa er ideelt for dig der gerne vil have sved på panden i din yoga-praksis.

Underviser Ann Repp Olsen :I 2010 besluttede jeg, at dele min kærlighed til yogaen med andre, og blev certificeret yoga teacher på Bali hos Radiantly Alive Yoga (300hrs). Herefter har jeg løbende deltaget i kurser, masterclasses og workshops, indenfor alle grene af yoga, meditation samt mindfulness. Jeg er til stadighed opsøgende på ny viden, læring og inspiration. I 2019 studerede jeg ved Zuna Yoga på Bali, udvidet yoga, åndedræt samt meditation (200 hrs). De sidste 15 år har jeg rejst jorden tynd og har undervist yoga i alle hjørner og kanter. På rejserne ligesom på yogamåtten har essensen altid været: eventyr, nysgerrighed og åbenhed. Udsigter & indsigter. Altid med et smil på læben og en legende tilgang. I dag lever jeg af at undervise yoga og mindfulness.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 654
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-10-2020 09:30
Mødegange: 6
Lektioner: 7.5
Undervisere: Ann Repp Olsen
Priser:
Voksne DKK 400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-10-2020 09:30 21-10-2020 10:45 1,25 Spejlsal Oplysningsforbundshus
28-10-2020 09:30 28-10-2020 10:45 1,25 Spejlsal Oplysningsforbundshus
04-11-2020 09:30 04-11-2020 10:45 1,25 Spejlsal Oplysningsforbundshus
11-11-2020 09:30 11-11-2020 10:45 1,25 Spejlsal Oplysningsforbundshus
18-11-2020 09:30 18-11-2020 10:45 1,25 Spejlsal Oplysningsforbundshus
25-11-2020 09:30 25-11-2020 10:45 1,25 Spejlsal Oplysningsforbundshus
  • Start: 21-10-2020 09:30
    Slut: 21-10-2020 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 28-10-2020 09:30
    Slut: 28-10-2020 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 04-11-2020 09:30
    Slut: 04-11-2020 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 11-11-2020 09:30
    Slut: 11-11-2020 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 18-11-2020 09:30
    Slut: 18-11-2020 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus
  • Start: 25-11-2020 09:30
    Slut: 25-11-2020 10:45
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Spejlsal
    Sted: Oplysningsforbundshus

Underviser

Navn: Ann Repp Olsen

Adresse:

Email: annrepp@yahoo.com

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 31 49 69 99

Se CV her

Ann Repp Olsen

“Yoga is not about touching your toes. It’s about what you learn on the way down”Jeg har praktiseret yoga i mere end 30 år og har praktiseret mange forskellige yoga stilarter, som Ashtanga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Bikram/Hot Yoga, og adskillige Hatha inspireret fusionsstile. Udover yogaens fantastiske fysiske benefits, blev jeg med det samme tiltrukket af dens meditative formåen. Hvordan yogaen kan stille gøre den evige tankestrøm samt åbne op for en naturlig kropsbevidsthed. I 2010 besluttede jeg, at dele min kærlighed til yogaen med andre, og blev certificeret yoga teacher på Bali hos Radiantly Alive Yoga (300hrs). Herefter har jeg løbende deltaget i kurser, masterclasses og workshops, indenfor alle grene af yoga, meditation samt mindfulness. Jeg er til stadighed opsøgende på ny viden, læring og inspiration. I 2019 studerede jeg ved Zuna Yoga på Bali, udvidet yoga, åndedræt samt meditation (200 hrs).De sidste 15 år har jeg rejst jorden tynd og har undervist yoga i alle hjørner og kanter. På rejserne ligesom på yogamåtten har essensen altid været: eventyr, nysgerrighed og åbenhed. Udsigter & indsigter. Altid med et smil på læben og en legende tilgang.I dag lever jeg af at undervise yoga og mindfulness. I fitness World, yoga studier, virksomheder samt lederudviklingskurser mv. Jeg kan undervise mange stilarter som eksempelvis dynamisk og energigivende Vinyasa flow klasse med focus på core styrke og stabilitet, blide hatha timer samt yin yoga med lange dybe stræk, hvor der er tid til fordybelse. Hver klasse lægger vægt på vejrtrækningen samt elementer af mindfulness meditation. Mit ønske er at guide deltagerne til at skabe mere plads og åbenhed i kroppen samt ro i sindet, for et glad og sundt liv.

Find vej

Adresse:
Oplysningsforbundshus
(Spejlsal)
Lundtoftevej 212
2800 Kongens Lyngby

dof