Ryg hold

 

Har du tilbagevendende rygsmerter, er du bange eller nervøs for at lave specielle bevægelser fordi du ved at du så igen vil få ondt i ryggen. Kunne du tænke dig at blive mere mobil, blive stærkere i ryggen, maven og din core. Kunne du tænke dig at lære hvilke enkle øvelser som minimere det fleste rygsmerter? Hvis ja, så kom og deltag på dette hold. Smerter kan afholde dig fra meget, men kom uanset hvor ryg udfordret du er. Sascha garanterer dig bedre bevægelighed, bedre styrke, bedre udholdenhed, bedre balance, gladere ryg, færre smerter og et væld af øvelser, som du selv kan lave i hverdagen for at minimere dine smerter og styrke dig. Du vil blive guidet godt med professionel undervisning af personlig træner Sascha Ingholt.

Underviser Sascha Ingholt: Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og
livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning. Sascha Shape - Personlig træner (sascha-shape.dk)

Jeg er certificeret af følgende internationale organisationer:  www.paulcheck.com www.afaa.com www.s.a.f.e.com www.stottpilates.com www.zhealtheducation.com

 

Har du tilbagevendende rygsmerter, er du bange eller nervøs for at lave specielle bevægelser fordi du ved at du så igen vil få ondt i ryggen. Kunne du tænke dig at blive mere mobil, blive stærkere i ryggen, maven og din core. Kunne du tænke dig at lære hvilke enkle øvelser som minimere det fleste rygsmerter? Hvis ja, så kom og deltag på dette hold. Smerter kan afholde dig fra meget, men kom uanset hvor ryg udfordret du er. Sascha garanterer dig bedre bevægelighed, bedre styrke, bedre udholdenhed, bedre balance, gladere ryg, færre smerter og et væld af øvelser, som du selv kan lave i hverdagen for at minimere dine smerter og styrke dig. Du vil blive guidet godt med professionel undervisning af personlig træner Sascha Ingholt.

Underviser Sascha Ingholt: Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og
livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning. Sascha Shape - Personlig træner (sascha-shape.dk)

Jeg er certificeret af følgende internationale organisationer:  www.paulcheck.com www.afaa.com www.s.a.f.e.com www.stottpilates.com www.zhealtheducation.com


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 4901
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-02-2022 08:50
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Sascha Ingholt
Priser:
Voksne DKK 975,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-02-2022 08:50 01-02-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
08-02-2022 08:50 08-02-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
22-02-2022 08:50 22-02-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
01-03-2022 08:50 01-03-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
08-03-2022 08:50 08-03-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
15-03-2022 08:50 15-03-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
22-03-2022 08:50 22-03-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
29-03-2022 08:50 29-03-2022 09:40 1,00 Stald 3 Egegården
  • Start: 01-02-2022 08:50
    Slut: 01-02-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 08-02-2022 08:50
    Slut: 08-02-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 22-02-2022 08:50
    Slut: 22-02-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 01-03-2022 08:50
    Slut: 01-03-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 08-03-2022 08:50
    Slut: 08-03-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 15-03-2022 08:50
    Slut: 15-03-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 22-03-2022 08:50
    Slut: 22-03-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården
  • Start: 29-03-2022 08:50
    Slut: 29-03-2022 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Stald 3
    Sted: Egegården

Underviser

Navn: Sascha Ingholt

Adresse:

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil:

Se CV her

Sascha Ingholt

Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og
livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning.

Jeg er certificeret af følgende internationale
organisationer:  

www.paulcheck.com

www.afaa.com

www.s.a.f.e.com

www.stottpilates.com

www.zhealtheducation.com

Find vej

Adresse:
Egegården
(Stald 3)
Egegårdsvej 3
3060 Espergærde

dof