Naturtræning

Naturtræning er for dig, som ønsker træning i naturen

Kom med ud i den friske luft og mærk naturen samtidig med, at du ”mærker” kroppen. Vi bevæger kroppen, mens vi sammen nyder naturen i området omkring Roskilde Fjord -  på stranden og i skoven. Vi kombinerer konditionstræning med styrkende øvelser samt balance og koordination.  Vi kommer hele kroppen igennem samtidig med, at vi forbrænder på fedtdepoterne.  Vi bruger naturens ”redskaber” såsom træer, stammer, sand, bakker, trapper mm. 

Lene har fokus på en træning, hvor krop og sanser bevæges og stimuleres. Alle kan deltage, og der tages individuelle hensyn til ens fysiske form og formåen. Motion skal være sjovt og hyggeligt og sanseopvækkende. Det er Naturmotion i allerhøjeste grad.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. I dag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.  

De første tre gange mødes vi foran Lene´s Keramikværksted på Fjordvej 16, 3300 Frederiksværk. Herefter vil der være to gange i og omkring Ølsted Grusgrav.

Naturtræning er for dig, som ønsker træning i naturen

Kom med ud i den friske luft og mærk naturen samtidig med, at du ”mærker” kroppen. Vi bevæger kroppen, mens vi sammen nyder naturen i området omkring Roskilde Fjord -  på stranden og i skoven. Vi kombinerer konditionstræning med styrkende øvelser samt balance og koordination.  Vi kommer hele kroppen igennem samtidig med, at vi forbrænder på fedtdepoterne.  Vi bruger naturens ”redskaber” såsom træer, stammer, sand, bakker, trapper mm. 

Lene har fokus på en træning, hvor krop og sanser bevæges og stimuleres. Alle kan deltage, og der tages individuelle hensyn til ens fysiske form og formåen. Motion skal være sjovt og hyggeligt og sanseopvækkende. Det er Naturmotion i allerhøjeste grad.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. I dag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.  

De første tre gange mødes vi foran Lene´s Keramikværksted på Fjordvej 16, 3300 Frederiksværk. Herefter vil der være to gange i og omkring Ølsted Grusgrav.


Info

Holdnummer: 4981
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2021 16:00
Mødegange: 5
Lektioner: 7.6
Undervisere: Lene Holmlund
Priser:
Voksne DKK 375,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-09-2021 16:00 14-09-2021 17:30 1,51 Værkstedet LH Keramik
21-09-2021 16:00 21-09-2021 17:30 1,51 Værkstedet LH Keramik
28-09-2021 16:00 28-09-2021 17:30 1,51 Værkstedet LH Keramik
05-10-2021 16:00 05-10-2021 17:30 1,51 Værkstedet LH Keramik
12-10-2021 16:00 12-10-2021 17:30 1,51 Værkstedet LH Keramik
  • Start: 14-09-2021 16:00
    Slut: 14-09-2021 17:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Værkstedet
    Sted: LH Keramik
  • Start: 21-09-2021 16:00
    Slut: 21-09-2021 17:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Værkstedet
    Sted: LH Keramik
  • Start: 28-09-2021 16:00
    Slut: 28-09-2021 17:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Værkstedet
    Sted: LH Keramik
  • Start: 05-10-2021 16:00
    Slut: 05-10-2021 17:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Værkstedet
    Sted: LH Keramik
  • Start: 12-10-2021 16:00
    Slut: 12-10-2021 17:30
    Lektioner: 1,51
    Lokale: Værkstedet
    Sted: LH Keramik

Underviser

Navn: Lene Holmlund

Adresse: Kregme

Email: LHkeramik@gmail.com

Telefon privat:

Telefon arbejde: 5123 2083

Telefon mobil:

Se CV her

Lene Holmlund

Lene Holmlund er keramiker med eget værksted i Kregme ved Roskilde Fjord.? "Jeg arbejder rigtig meget ved min drejeskive, - og alt hvad jeg drejer er UNIKA, idet jeg ikke kan lave præcis det samme to gange. Jeg drejer bl.a.: Kopper, skåle, tallerkener, kander, vaser, urtepotter, fuglebade mm.Jeg arbejder også med pladeteknik og fremstiller bl.a. kakler, julepynt, havepynt og mange forskellige fade (store som små). Jeg arbejder altid i stentøj, - dog mange forskellige typer af stentøjs-ler. Stentøj er et robust materiale, der kan holde til meget. Det kan bl.a. komme i opvaskemaskinen og det kan stå ude i frostvejr".

Find vej

Adresse:
LH Keramik
(Værkstedet)
Fjordvej 16
3300 Frederiksværk

dof