Naturtræning for dig, der er ovre den "første ungdom"

Naturtræning er for dig, der er forbi den ”første ungdom”, - og som ønsker træning i naturen

Savner du at bevæge dig og bruge kroppen? Komme ud i den friske luft og mærke naturen? Være sammen med andre mennesker og lade dig smitte af andres glæde og begejstring? Så kom med til “Motion under åben himmel” med Lene. Vi bevæger kroppen, mens vi sammen nyder naturen i området omkring Roskilde Fjord - i skoven og på stranden.Vi kombinerer konditionstræning med styrkende øvelser samt balance og koordination. Vi kommer hele kroppen igennem (uden at skulle ligge på jorden) samtidig med at vi forbrænder på fedtdepoterne. Vi bruger naturens ”redskaber” såsom træer, stammer, sand, bakker, trapper mm. Lene har fokus på en træning, hvor krop og sanser bevæges og stimuleres. Alle kan deltage, og der tages individuelle hensyn til ens fysiske form og formåen. Det handler ikke om at være hurtigst, stærkest eller bedst, men om glæden ved at bevæge sig og mærke, hvad kroppen er i stand til.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. Idag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.  

De første tre gange mødes vi foran Lene´s Keramikværksted på Fjordvej 16, 3300 Frederiksværk. Herefter vil der også være andre mødesteder omkring Kregme/Ølsted. 

 

Naturtræning er for dig, der er forbi den ”første ungdom”, - og som ønsker træning i naturen

Savner du at bevæge dig og bruge kroppen? Komme ud i den friske luft og mærke naturen? Være sammen med andre mennesker og lade dig smitte af andres glæde og begejstring? Så kom med til “Motion under åben himmel” med Lene. Vi bevæger kroppen, mens vi sammen nyder naturen i området omkring Roskilde Fjord - i skoven og på stranden.Vi kombinerer konditionstræning med styrkende øvelser samt balance og koordination. Vi kommer hele kroppen igennem (uden at skulle ligge på jorden) samtidig med at vi forbrænder på fedtdepoterne. Vi bruger naturens ”redskaber” såsom træer, stammer, sand, bakker, trapper mm. Lene har fokus på en træning, hvor krop og sanser bevæges og stimuleres. Alle kan deltage, og der tages individuelle hensyn til ens fysiske form og formåen. Det handler ikke om at være hurtigst, stærkest eller bedst, men om glæden ved at bevæge sig og mærke, hvad kroppen er i stand til.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. Idag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.  

De første tre gange mødes vi foran Lene´s Keramikværksted på Fjordvej 16, 3300 Frederiksværk. Herefter vil der også være andre mødesteder omkring Kregme/Ølsted. 

 


Info

Holdnummer: 2032
Status: Igangsat
Første møde: 27-04-2021 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 7.5
Undervisere: Lene Holmlund
Priser:
Voksne DKK 325,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
27-04-2021 10:00 27-04-2021 11:15 1,25 Halsnæs Kommune Halsnæs Kommune
04-05-2021 10:00 04-05-2021 11:15 1,25 Halsnæs Kommune Halsnæs Kommune
11-05-2021 10:00 11-05-2021 11:15 1,25 Halsnæs Kommune Halsnæs Kommune
25-05-2021 10:00 25-05-2021 11:15 1,25 Halsnæs Kommune Halsnæs Kommune
01-06-2021 10:00 01-06-2021 11:15 1,25 Halsnæs Kommune Halsnæs Kommune
08-06-2021 10:00 08-06-2021 11:15 1,25 Halsnæs Kommune Halsnæs Kommune
  • Start: 27-04-2021 10:00
    Slut: 27-04-2021 11:15
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Halsnæs Kommune
    Sted: Halsnæs Kommune
  • Start: 04-05-2021 10:00
    Slut: 04-05-2021 11:15
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Halsnæs Kommune
    Sted: Halsnæs Kommune
  • Start: 11-05-2021 10:00
    Slut: 11-05-2021 11:15
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Halsnæs Kommune
    Sted: Halsnæs Kommune
  • Start: 25-05-2021 10:00
    Slut: 25-05-2021 11:15
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Halsnæs Kommune
    Sted: Halsnæs Kommune
  • Start: 01-06-2021 10:00
    Slut: 01-06-2021 11:15
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Halsnæs Kommune
    Sted: Halsnæs Kommune
  • Start: 08-06-2021 10:00
    Slut: 08-06-2021 11:15
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Halsnæs Kommune
    Sted: Halsnæs Kommune

Underviser

Navn: Lene Holmlund

Adresse: Kregme

Email: LHkeramik@gmail.com

Telefon privat:

Telefon arbejde: 5123 2083

Telefon mobil:

Se CV her

Lene Holmlund

Lene Holmlund er keramiker med eget værksted i Kregme ved Roskilde Fjord.? "Jeg arbejder rigtig meget ved min drejeskive, - og alt hvad jeg drejer er UNIKA, idet jeg ikke kan lave præcis det samme to gange. Jeg drejer bl.a.: Kopper, skåle, tallerkener, kander, vaser, urtepotter, fuglebade mm.Jeg arbejder også med pladeteknik og fremstiller bl.a. kakler, julepynt, havepynt og mange forskellige fade (store som små). Jeg arbejder altid i stentøj, - dog mange forskellige typer af stentøjs-ler. Stentøj er et robust materiale, der kan holde til meget. Det kan bl.a. komme i opvaskemaskinen og det kan stå ude i frostvejr".

Find vej

Adresse:
Halsnæs Kommune
(Halsnæs Kommune)

dof