Barnevognstræning

Barnevognstræning

 

Udendørs barnevognstræning er for kvinder og mænd der er på barsel og gerne vil træne ude i naturen. Træningen foregår i smukke omgivelser, hvor vi bruger naturen som redskab. Alle kan deltage i træningen, der vil også være fokus på efterfødselskroppen, men øvelserne vil blive vist på flere niveauer så alle kan blive udfordret. 

 

Du kan forvente at:  styrke hele kroppen igennem, få pulsen op og sved på panden, træne din bækkenbund, inddrage baby i øvelserne, hvis baby er vågen og har lyst. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der tages hensyn til de kvinder, der har været igennem en hård graviditet og fødsel, evt. kejsersnit. Er vejret meget dårligt rykkes træningen til en anden dag.

 

Aldersgruppe og køn: Mænd og kvinder der for nyligt har fået en baby. 

 

Medbring: en flaske vand og godt humør

Barnevognstræning

 

Udendørs barnevognstræning er for kvinder og mænd der er på barsel og gerne vil træne ude i naturen. Træningen foregår i smukke omgivelser, hvor vi bruger naturen som redskab. Alle kan deltage i træningen, der vil også være fokus på efterfødselskroppen, men øvelserne vil blive vist på flere niveauer så alle kan blive udfordret. 

 

Du kan forvente at:  styrke hele kroppen igennem, få pulsen op og sved på panden, træne din bækkenbund, inddrage baby i øvelserne, hvis baby er vågen og har lyst. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der tages hensyn til de kvinder, der har været igennem en hård graviditet og fødsel, evt. kejsersnit. Er vejret meget dårligt rykkes træningen til en anden dag.

 

Aldersgruppe og køn: Mænd og kvinder der for nyligt har fået en baby. 

 

Medbring: en flaske vand og godt humør


Info

Holdnummer: 546
Status: Afsluttet
Første møde: 01-06-2021 09:45
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Eva Kovacevic
Priser:
Voksne DKK 350,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-06-2021 09:45 01-06-2021 10:45 1,00 Jernbane Alle siden Espergærde Station
08-06-2021 09:45 08-06-2021 10:45 1,00 Jernbane Alle siden Espergærde Station
15-06-2021 09:45 15-06-2021 10:45 1,00 Jernbane Alle siden Espergærde Station
15-06-2021 09:45 15-06-2021 10:45 1,00 Jernbane Alle siden Espergærde Station
22-06-2021 09:45 22-06-2021 10:45 1,00 Jernbane Alle siden Espergærde Station
  • Start: 01-06-2021 09:45
    Slut: 01-06-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Jernbane Alle siden
    Sted: Espergærde Station
  • Start: 08-06-2021 09:45
    Slut: 08-06-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Jernbane Alle siden
    Sted: Espergærde Station
  • Start: 15-06-2021 09:45
    Slut: 15-06-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Jernbane Alle siden
    Sted: Espergærde Station
  • Start: 15-06-2021 09:45
    Slut: 15-06-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Jernbane Alle siden
    Sted: Espergærde Station
  • Start: 22-06-2021 09:45
    Slut: 22-06-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Jernbane Alle siden
    Sted: Espergærde Station

Underviser

Navn: Eva Kovacevic

Adresse: Humlebæk Strandvej 66

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil:

Se CV her

Eva Kovacevic

Eva Kovacevic er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed www.mintryggefødsel.dk som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene.

Find vej

Adresse:
Espergærde Station
(Jernbane Alle siden)

3060 Espergærde

dof