Bevæg dig i naturen - for dig som er over den første ungdom - Virum

Bevæg dig i naturen - for dig som er over den første ungdom

Savner du at bevæge dig og bruge kroppen? Komme ud i den friske luft og mærke naturen? Være sammen med andre mennesker og lade dig smitte af andres glæde og begejstring? Så kom med til “motion under åben himmel”. Vi arbejder hele kroppen igennem, så alle led og muskler kommer i sving uden at det bliver for vildt. Der tages individuelt hensyn, og øvelserne tilpasse naturligvis de fysiske udfordringer du må have. Vi træner kondition, udholdenhed, styrke og koordination ved brug af simple øvelser hentet fra gymnastikkens verden. Det handler ikke om at være hurtigst, stærkest eller bedst, men om glæden ved at bevæge sig og mærke, hvad kroppen er i stand til. Vi bevæger os sammen i 1 time. Målet er, at vi får sved på panden og smilene frem. Vi mødes på parkeringspladsen ved Virum hallerne

Underviser personlig træner Sigga Birkvad  https://www.instagram.com/siggab.dk/?hl=da  https://siggab.dk/category/gratis-glaeder-og-genbrug/

 

Bevæg dig i naturen - for dig som er over den første ungdom

Savner du at bevæge dig og bruge kroppen? Komme ud i den friske luft og mærke naturen? Være sammen med andre mennesker og lade dig smitte af andres glæde og begejstring? Så kom med til “motion under åben himmel”. Vi arbejder hele kroppen igennem, så alle led og muskler kommer i sving uden at det bliver for vildt. Der tages individuelt hensyn, og øvelserne tilpasse naturligvis de fysiske udfordringer du må have. Vi træner kondition, udholdenhed, styrke og koordination ved brug af simple øvelser hentet fra gymnastikkens verden. Det handler ikke om at være hurtigst, stærkest eller bedst, men om glæden ved at bevæge sig og mærke, hvad kroppen er i stand til. Vi bevæger os sammen i 1 time. Målet er, at vi får sved på panden og smilene frem. Vi mødes på parkeringspladsen ved Virum hallerne

Underviser personlig træner Sigga Birkvad  https://www.instagram.com/siggab.dk/?hl=da  https://siggab.dk/category/gratis-glaeder-og-genbrug/

 


Info

Holdnummer: 2056
Status: Igangsat
Første møde: 08-09-2020 17:15
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Sigga Birkvad
Priser:
Voksne DKK 175,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-09-2020 17:15 08-09-2020 18:15 1,00 Lyngby Tårbæk Kommune Lyngby-Tårbæk Kommune
15-09-2020 17:15 15-09-2020 18:15 1,00 Lyngby Tårbæk Kommune Lyngby-Tårbæk Kommune
22-09-2020 17:15 22-09-2020 18:15 1,00 Lyngby Tårbæk Kommune Lyngby-Tårbæk Kommune
29-09-2020 17:15 29-09-2020 18:15 1,00 Lyngby Tårbæk Kommune Lyngby-Tårbæk Kommune
06-10-2020 17:15 06-10-2020 18:15 1,00 Lyngby Tårbæk Kommune Lyngby-Tårbæk Kommune
  • Start: 08-09-2020 17:15
    Slut: 08-09-2020 18:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lyngby Tårbæk Kommune
    Sted: Lyngby-Tårbæk Kommune
  • Start: 15-09-2020 17:15
    Slut: 15-09-2020 18:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lyngby Tårbæk Kommune
    Sted: Lyngby-Tårbæk Kommune
  • Start: 22-09-2020 17:15
    Slut: 22-09-2020 18:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lyngby Tårbæk Kommune
    Sted: Lyngby-Tårbæk Kommune
  • Start: 29-09-2020 17:15
    Slut: 29-09-2020 18:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lyngby Tårbæk Kommune
    Sted: Lyngby-Tårbæk Kommune
  • Start: 06-10-2020 17:15
    Slut: 06-10-2020 18:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lyngby Tårbæk Kommune
    Sted: Lyngby-Tårbæk Kommune

Underviser

Navn: Sigga Birkvad

Adresse:

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde: 28 94 73 78

Telefon mobil:

Se CV her

Find vej

Adresse:
Lyngby-Tårbæk Kommune
(Lyngby Tårbæk Kommune)

dof