Efterfødselstræning - genvind formen sammen med din baby

En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.Til dig der gerne vil tilbage i form efter graviditet og fødsel og har en baby, som selv kan holde hovedet stabilt. Ønsker du at styrke nærværet mellem dig og din baby, hvor I begge får noget ud af træningen? Babyens sanser bliver stimuleret under træningen, samt ryg og nakke styrkes.Timen er med vilje lagt efter frokost så baby har fået 1. lur og frokost. Det bliver en sjov time for alle. Baby er 75-100 % med i træningen og træningen bliver naturligvis tilrettelagt efter den enkeltes form.

Underviser Eva er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene

En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.Til dig der gerne vil tilbage i form efter graviditet og fødsel og har en baby, som selv kan holde hovedet stabilt. Ønsker du at styrke nærværet mellem dig og din baby, hvor I begge får noget ud af træningen? Babyens sanser bliver stimuleret under træningen, samt ryg og nakke styrkes.Timen er med vilje lagt efter frokost så baby har fået 1. lur og frokost. Det bliver en sjov time for alle. Baby er 75-100 % med i træningen og træningen bliver naturligvis tilrettelagt efter den enkeltes form.

Underviser Eva er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 4052
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2020 12:30
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Eva Kovacevic
Priser:
Voksne DKK 450,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
25-09-2020 12:30 25-09-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
02-10-2020 12:30 02-10-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
09-10-2020 12:30 09-10-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
16-10-2020 12:30 16-10-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
23-10-2020 12:30 23-10-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
30-10-2020 12:30 30-10-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
06-11-2020 12:30 06-11-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
13-11-2020 12:30 13-11-2020 13:30 1,00 Lille mødelokale Espergærde Bibliotek
  • Start: 25-09-2020 12:30
    Slut: 25-09-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 02-10-2020 12:30
    Slut: 02-10-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 09-10-2020 12:30
    Slut: 09-10-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 16-10-2020 12:30
    Slut: 16-10-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 23-10-2020 12:30
    Slut: 23-10-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 30-10-2020 12:30
    Slut: 30-10-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 06-11-2020 12:30
    Slut: 06-11-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek
  • Start: 13-11-2020 12:30
    Slut: 13-11-2020 13:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lille mødelokale
    Sted: Espergærde Bibliotek

Underviser

Navn: Eva Kovacevic

Adresse: Humlebæk Strandvej 66

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 20 73 59 48

Se CV her

Eva Kovacevic

Eva Kovacevic er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed www.mintryggefødsel.dk som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene.

Find vej

Adresse:
Espergærde Bibliotek
(Lille mødelokale)
Kløvermarken 12
3060 Espergærde

dof