Foredrag og debat

Foredrag og debatter i Lyngby Taarbæk, Helsingør og Halsnæs Kommune

Bliv klogere, bliv inspireret og få en oplevelse. Vores foredrag og debatter har fingeren på pulsen.
Vi er igang med planlægning af næste års foredrag, så der vil derfor løbende komme flere foredrag.

Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf 40250572 eller mail cfl@outlook.dk

Navn Sted Underviser Pris* Start Slut  
Lyttebiograf og snak om livet og døden Helle Højland DKK 95,00 28‑08‑2020 28‑08‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lyttebiograf og snak om livet og døden

Kom til fælleslytning og en snak om, hvordan man kan se på og tale om livet og døden, når man snart skal herfra.

Med udgangspunkt i lydfortællingen ”Vi tuder lidt – det må vi godt!” (udgivet hos Podimo 2019), vil Helle Højland fortælle om, hvordan og hvorfor hun har lavet portrættet af sin afdøde stedfar, da han var i terminalfasen. Og hvordan det også har været utrolig livsbekræftende midt i alt det sørgelige. Undervejs i foredraget vil der være tid til spørgsmål og refleksioner om livet og døden. Om lydfortællingen: Helle og hendes stedfar Michael har kendt hinanden i næsten fyrre år. De har altid holdt af at dykke ned i de dybe samtaler om livet og døden. Nu er der ikke så meget tid tilbage. Helle har sat Michael stævne hjemme på hans terrasse en småkold efterårsdag. 

Om Helle Højland: Har de seneste år været meget optaget af lydfortællinger og blev nomineret til årets Shortdox i 2019. Debuterede som romanforfatter i 1987 og har siden fået udgivet både fiktion og faglitteratur. Men har også arbejdet med film og dramatik og har igennem årene fungeret som personlig konsulent og responsgiver på en lang række manuskripter. Har sideløbende undervist børn, unge og voksne i at skrive fiktion i knap 30 år.  Uddannet BA i Film og medievidenskab med Litteratur.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1401
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2020 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Helle Højland
Priser:
Voksne DKK 95,00
Dig og din sag Stadsbibliotek Lyngby Louise Amkær DKK 145,00 23‑09‑2020 23‑09‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Dig og din sag
  • Sted: Stadsbibliotek Lyngby
  • Underviser: Louise Amkær
  • Pris*: DKK 145,00
  • Start: 23‑09‑2020
  • Slut: 23‑09‑2020
Se mere   Luk  

Jura er temmeligt kedeligt ikk? Nej, det er det overhovedet ikke! Tak fordi du spørger. Jura er sjovt og spændende, konfliktløsende og til tider konfliktskabende. Jura er stort og uoverskueligt, men kun indtil du finder den rette opskrift. Og den opskrift vil jeg gerne dele med dig.Viden om jura er ikke kun akademiske intellektualiseringer på universiteter, men en levende del af de samfund, vi lever i. Jura er med andre ord ikke kun for jurister, men for os alle.

Dig og din sag ved en offentlig myndighed

 

Foredraget giver en indflyvning i forvaltningsret og offentlig ret eller de regler, en offentlig myndighed skal overholde, når den behandler din sag. Det er stort set de samme regler, der gælder for din byggeansøgning ved kommunen, ansøgning om en ydelse ved Udbetaling Danmark eller en ansøgning om opholdstilladelse. Foredraget giver dig et overblik over dine rettigheder og muligheder i forbindelse med en offentlig myndigheds sagsbehandling. Med foredraget får du kendskab til dine rettigheder efter forvaltningsloven og de regler, som offentlige myndigheder spiller efter, når de skal træffe en afgørelse.

Louise Amkær er forvaltningsjurist med 15 års erfaring fra en række offentlige myndigheder. Hun er ekspert i offentlig ret eller den del af juraen, som vedrører offentlige myndigheder og samspillet med borgere. Det kan umiddelbart lyde tørt, men det er det ikke, for vi færdes alle med love og regler omkring os. "Undervisning i jura og formidling ligger mig meget på sinde. Jeg har undervist på universitet, på handelsskoler og lavet intern undervisningsforløb på mine arbejdspladser. Emneområdet har varieret fra retskildelære, juridisk metode, presseret, presseetik, forvaltningsret, offentlighedsloven m.m."

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1321
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-09-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Louise Amkær
Priser:
Voksne DKK 145,00
NEJ - Hvordan får vi udryddet nej - men samtidig skabt gode rammer i familien? Espergærde Bibliotek Linda Hansen DKK 95,00 28‑09‑2020 28‑09‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

At sætte tydelige grænser for børn er en af de største udfordringer i børneopdragelsen.Derfor er det for mange forældre svært at finde den rigtige balance mellem at være streng og eftergivende. I dag vælger flere at droppe en streng tilgang til fordel for en opdragelse, hvor de helt undgår negative ord som ”nej” og ”ikke”.

Hvem kender ikke til at dagen er gået med at sige ”nej, nej og atter nej” til børnene, det giver dårlig samvittighed og ikke mindst en dårlig stemning. Barnet udvikles bedst i en positiv atmosfære, hvor det bliver SET – HØRT OG FORSTÅET. Mange konflikter opstår, når barnet ikke får mulighed for at udtrykke sig og blive forstået, det er her vreden opstår. På denne hyggelige workshop vil I først få et fagligt inspirende oplæg om nej til nej, med udgangspunkt i teori og praksis og dernæst vil der være åben dialog og spørgsmål. det vil være en samtale, hvor alle er velkomne til at dele egne erfaringer og velkommen til at undre sig. Når det handler om børn og familie, er der 1000 måder at gribe hverdagen på, og her gælder det om at finde frem til det der præcis passer til dig. Børn er velkommen.

Undervisere: Linda er uddannet coach og pædagog. Har været leder i forskellige typer daginstitutioner gennem de sidste 15 år og undervist på UCC. Marianne har undervist på UCC og i et utal af kommuner og daginstitutioner i gennem de sidste 20 år

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 142
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-09-2020 09:30
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Linda Hansen
Priser:
Voksne DKK 95,00
Den intuitive dyreejer Nygård skole Mathilde Denning DKK 145,00 28‑09‑2020 28‑09‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Den intuitive dyreejer
  • Sted: Nygård skole
  • Underviser: Mathilde Denning
  • Pris*: DKK 145,00
  • Start: 28‑09‑2020
  • Slut: 28‑09‑2020
Se mere   Luk  

Den intuitive dyreejer

Har du lyst til at forstå, hvordan du kan komme i mere intuitiv kontakt med dine dyr og skaber en større indføling samt udvide jeres relation? Så kom med på dette foredrag. Jeg hører utallige dyreejere fortælle mig, at de ikke tror på, at de selv besidder evnerne til at kommunikere telepatiske med dyr. De tror, at det sikkert er for svært eller for meget arbejde for dem. Men det er ikke sandt – vi besidder alle evnerne til at kommunikere telepatisk med dyr. På dette interaktive foredrag viser jeg dig, at også DU besidder evnerne. Jeg giver dig konkrete, praktiske redskaber til at udvide denne evne. 

Efter at have undervist alle typer af mennesker i ind- og udland garanterer jeg, at telepati er noget vi alle kan lære. På dette foredrag sætter jeg dig i kontakt med den skjulte evne i dig selv. Så du kan påbegynde, eller fortsætte, din rejse i at fordybe din kontakt med dyrene, forstå dem lettere og skabe en værdifuld bro imellem jer. Når du begynder at lytte mere til din intuition omkring dyrene, og følge deres små signaler og beskeder, vil du opleve at jeres relation forandres. I bliver begge er i stand til at kommunikere på et fælles sprog der skaber grobund for forståelse. Når aftenen er omme vil du gå hjem med en udvidet forståelse for, hvordan dyrene kommunikerer med dig, og med brugbare redskaber du kan bruge for at komme i kontakt med dyrene i dit liv. 

Foredragsholder Mathilde Denning har firmaet Animal Listening. "Jeg er uddannet holistic animal advisor, og jeg arbejder professionelt i både ind- og udland som telepatør, healer og alternativ behandler for dyr. Jeg fokuserer særligt på at løse relations problemer og adfærdsproblemer med vores kæledyr, og bruger en bred vifte af alternative behandlingsformer til at gøre dette. Jeg er også uddannet mere traditionelt indenfor dyretræningsfilosofier, og er ved at afslutte min bachelor i biologi med speciale i dyreadfærd. Derudover har jeg udgivet to bøger og CD’er indenfor emnet. Jeg er meget passioneret om at vise dyreejere, hvor meget de selv kan gøre for deres dyr ved at bruge holistiske teknikker. " http://www.mathilde-denning.dk/    https://www.facebook.com/AnimalListening.MathildeDenning/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 14131
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-09-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Mathilde Denning
Priser:
Voksne DKK 145,00
Børn og unge under 18 år DKK 95,00
Foredrag om den vigtige ernæring før, under og efter graviditeten - både til mor og barn Lindegården Lyngby Kirsten Mikkelsen Ravnbøl DKK 175,00 29‑09‑2020 29‑09‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Foredrag om vigtig ernæring før, under og efter graviditeten - både til mor og barn

Hvad er godt at spise og hvad bør du ikke spise, når du planlægger at blive gravid, er gravid og efter fødslen? Er du i tvivl om budskaberne hjælper dette foredrag dig med nem og overskuelig viden ud fra Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsens vigtige anbefalinger.  Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, WHO har rigtig ernæring de første 1000 dage – fra graviditetens start til dit barn fylder 2 år – stor betydning for dit barns sundhed – også langt ud i livet. Og den har stor betydning, for dig som er gravid eller ønsker at blive gravid.

I foredraget vil Kirsten fortælle og illustrere hvilke sunde madvaner, der er gode at få dannet, og hvordan du nemt kommer i gang med dem? Hør også hvad du især har brug for af vitaminer og mineraler, samt hvad du bør være påpasselig med at spise og indtage - også af tilskud. Desuden er der både myter og velmenende råd i omløb, som det tillige er vigtigt at tage stilling til. I foredraget fortælles også om dit barns oplevelser med at smage din mad, mens det ligger i maven, og i den første tid efter fødslen hvor det kun får mælk. Der bliver god mulighed for at stille spørgsmål undervejs og bagefter foredraget.

Om foredragsholder  Kirsten Mikkelsen Ravnbøl er specialist i ernæring og mad til de mindste og bl.a. medforfatter til Sundhedsstyrelsens og Fødevarestyrelsens lilla bog til forældre: Mad til spædbørn & småbørn (2001-2015) nu afløst af Mad til små. Aktuelt er Kirsten medforfatter på Aarstidernes kogebog BABYMAD, samt medforfatter og aktør på www.initiumapp.dk – en gratis app til forældre om barnets udvikling de første 1000 dage. På appen Fariytell bidrager Kirsten med opskrifter målrettet børn i alderen 2-10 år.

Du kan læse mere om Kirsten på www.ravnbøl.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 124
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-09-2020 12:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
Priser:
Voksne DKK 175,00
Dig og din sag Fyrgården Louise Amkær DKK 145,00 30‑09‑2020 30‑09‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Dig og din sag
  • Sted: Fyrgården
  • Underviser: Louise Amkær
  • Pris*: DKK 145,00
  • Start: 30‑09‑2020
  • Slut: 30‑09‑2020
Se mere   Luk  

Jura er temmeligt kedeligt ikk? Nej, det er det overhovedet ikke! Tak fordi du spørger. Jura er sjovt og spændende, konfliktløsende og til tider konfliktskabende. Jura er stort og uoverskueligt, men kun indtil du finder den rette opskrift. Og den opskrift vil jeg gerne dele med dig.Viden om jura er ikke kun akademiske intellektualiseringer på universiteter, men en levende del af de samfund, vi lever i. Jura er med andre ord ikke kun for jurister, men for os alle.

Dig og din sag ved en offentlig myndighed

 

Foredraget giver en indflyvning i forvaltningsret og offentlig ret eller de regler, en offentlig myndighed skal overholde, når den behandler din sag. Det er stort set de samme regler, der gælder for din byggeansøgning ved kommunen, ansøgning om en ydelse ved Udbetaling Danmark eller en ansøgning om opholdstilladelse. Foredraget giver dig et overblik over dine rettigheder og muligheder i forbindelse med en offentlig myndigheds sagsbehandling. Med foredraget får du kendskab til dine rettigheder efter forvaltningsloven og de regler, som offentlige myndigheder spiller efter, når de skal træffe en afgørelse.

Louise Amkær er forvaltningsjurist med 15 års erfaring fra en række offentlige myndigheder. Hun er ekspert i offentlig ret eller den del af juraen, som vedrører offentlige myndigheder og samspillet med borgere. Det kan umiddelbart lyde tørt, men det er det ikke, for vi færdes alle med love og regler omkring os. "Undervisning i jura og formidling ligger mig meget på sinde. Jeg har undervist på universitet, på handelsskoler og lavet intern undervisningsforløb på mine arbejdspladser. Emneområdet har varieret fra retskildelære, juridisk metode, presseret, presseetik, forvaltningsret, offentlighedsloven m.m."

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1322
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-09-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Louise Amkær
Priser:
Voksne DKK 145,00
Klarsynsaften med Annette Edel Espergærde Bibliotek Annette Edel DKK 175,00 01‑10‑2020 01‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Clairvoyance er det franske ord for klarsyn. Et syn for det indre øje, lige som klarhørelse og klar følelse sker i dit indre. Vi bruger det indre dagligt til at sanse, lytte, føle, smage og lugte med. Det kommer også, som vores intuition og fornemmelser. Clairvoyance bliver tit omtalt som vores 6. sans.
Sig ja til livet! og at livet forsætter efter døden!

For hvordan skulle vi ellers kunne kommunikere med vores kære?

Mød Seeren og clairvoyanten Annette Edel til en fascinerende aften i åndernes magt. Aftenen i det smukke hus skaber de perfekte rammer for åndelig kontakt. Annette Edel vil vise, hvordan hun skaber kontakt til afdøde og videreformidler beskeder til pårørende i salen.

Aftenen foregår på en høj energi, og Annette er kendt for sin præcision og store empati, som flere gæster måske allerede har oplevet. Det hele kommer til at foregå i trygge rammer, og der er humor, glæde og alvor i luften. Lige som vi kender det fra dem, der er gået i forvejen. Måske du får en besked fra, du har kendt.

Om mediet Annette Edel

Annette arbejder som internationalt clairvoyant/medium i mange lande og har været på tv og youtube mv. Hun er også en yderst dygtig underviser i både Danmark, England, Norge, Grønland og Tyskland. Hun er kendt for at være korrekt, etisk og empatisk. Fokus for hendes klarsynsaftener som denne er er god energi og livsglæde og stærk kontakt til afdøde.

Annette "Jeg gør meget ud af at forklare at intet er givet og jeg ikke kan være sikker på, at der kommer noget eller nogen!"

"Dog vil jeg sige, at de plejer at stå i kø på den anden side for at komme i kontakt med deres kære, og hvis nødvendigt give et godt skulderklap til at komme videre med livet."

 https://www.saxo.com/dk/mit-liv-min-gave_annette-edel_paperback_9788740487312

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1082
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-10-2020 18:30
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Annette Edel
Priser:
Voksne DKK 175,00
Den røde kuvert - præsentation - CV og jobsøgning Tårbæk Skole David Ervolder DKK 350,00 03‑10‑2020 03‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Den røde kuvert" - præsentation, CV og jobsøgning: Jeg har undervist, holdt foredrag og rådgivet internt og eksternt om dette emne i flere år. Jeg bruger en ikke-akademisk, praktisk tilgang til dette, baseret på min konkrete erfaring som HR/personalechef i mange år, hvor jeg har evalueret utallige ansøgninger og CV, givet feedback, samt afholdt utallige ansættelsessamtaler gennem årene. Her vil der også være tale om værktøjsbaseret inspiration og videndeling, hvor der arbejdes med konkrete eksempler på "den røde kuvert". Ergo kommer det ikke i nærheden af hverken fagforenings- eller jobcenter-aktiviteter, men kan også bruges som inspiration til sådanne

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1281
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2020 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: David Ervolder
Priser:
Voksne DKK 350,00
NEJ - Hvordan får vi udryddet nej - men samtidig skabt gode rammer i familien? Lindegården Lyngby Linda Hansen DKK 95,00 05‑10‑2020 05‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

At sætte tydelige grænser for børn er en af de største udfordringer i børneopdragelsen.Derfor er det for mange forældre svært at finde den rigtige balance mellem at være streng og eftergivende. I dag vælger flere at droppe en streng tilgang til fordel for en opdragelse, hvor de helt undgår negative ord som ”nej” og ”ikke”.

Hvem kender ikke til at dagen er gået med at sige ”nej, nej og atter nej” til børnene, det giver dårlig samvittighed og ikke mindst en dårlig stemning. Barnet udvikles bedst i en positiv atmosfære, hvor det bliver SET – HØRT OG FORSTÅET. Mange konflikter opstår, når barnet ikke får mulighed for at udtrykke sig og blive forstået, det er her vreden opstår. På denne hyggelige workshop vil I først få et fagligt inspirende oplæg om nej til nej, med udgangspunkt i teori og praksis og dernæst vil der være åben dialog og spørgsmål. det vil være en samtale, hvor alle er velkomne til at dele egne erfaringer og velkommen til at undre sig. Når det handler om børn og familie, er der 1000 måder at gribe hverdagen på, og her gælder det om at finde frem til det der præcis passer til dig. Børn er velkommen.

Undervisere: Linda er uddannet coach og pædagog. Har været leder i forskellige typer daginstitutioner gennem de sidste 15 år og undervist på UCC. Marianne har undervist på UCC og i et utal af kommuner og daginstitutioner i gennem de sidste 20 år

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1421
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-10-2020 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Linda Hansen
Priser:
Voksne DKK 95,00
Den intuitive dyreejer Halsnæs Medborgerhus Mathilde Denning DKK 145,00 05‑10‑2020 05‑10‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Den intuitive dyreejer
  • Sted: Halsnæs Medborgerhus
  • Underviser: Mathilde Denning
  • Pris*: DKK 145,00
  • Start: 05‑10‑2020
  • Slut: 05‑10‑2020
Se mere   Luk  

Den intuitive dyreejer

Har du lyst til at forstå, hvordan du kan komme i mere intuitiv kontakt med dine dyr og skaber en større indføling samt udvide jeres relation? Så kom med på dette foredrag. Jeg hører utallige dyreejere fortælle mig, at de ikke tror på, at de selv besidder evnerne til at kommunikere telepatiske med dyr. De tror, at det sikkert er for svært eller for meget arbejde for dem. Men det er ikke sandt – vi besidder alle evnerne til at kommunikere telepatisk med dyr. På dette interaktive foredrag viser jeg dig, at også DU besidder evnerne. Jeg giver dig konkrete, praktiske redskaber til at udvide denne evne. 

Efter at have undervist alle typer af mennesker i ind- og udland garanterer jeg, at telepati er noget vi alle kan lære. På dette foredrag sætter jeg dig i kontakt med den skjulte evne i dig selv. Så du kan påbegynde, eller fortsætte, din rejse i at fordybe din kontakt med dyrene, forstå dem lettere og skabe en værdifuld bro imellem jer. Når du begynder at lytte mere til din intuition omkring dyrene, og følge deres små signaler og beskeder, vil du opleve at jeres relation forandres. I bliver begge er i stand til at kommunikere på et fælles sprog der skaber grobund for forståelse. Når aftenen er omme vil du gå hjem med en udvidet forståelse for, hvordan dyrene kommunikerer med dig, og med brugbare redskaber du kan bruge for at komme i kontakt med dyrene i dit liv. 

Foredragsholder Mathilde Denning har firmaet Animal Listening. "Jeg er uddannet holistic animal advisor, og jeg arbejder professionelt i både ind- og udland som telepatør, healer og alternativ behandler for dyr. Jeg fokuserer særligt på at løse relations problemer og adfærdsproblemer med vores kæledyr, og bruger en bred vifte af alternative behandlingsformer til at gøre dette. Jeg er også uddannet mere traditionelt indenfor dyretræningsfilosofier, og er ved at afslutte min bachelor i biologi med speciale i dyreadfærd. Derudover har jeg udgivet to bøger og CD’er indenfor emnet. Jeg er meget passioneret om at vise dyreejere, hvor meget de selv kan gøre for deres dyr ved at bruge holistiske teknikker. " http://www.mathilde-denning.dk/    https://www.facebook.com/AnimalListening.MathildeDenning/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1413
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Mathilde Denning
Priser:
Voksne DKK 145,00
Børn og unge under 18 år DKK 95,00
Foredrag om den vigtige ernæring før, under og efter graviditeten - både til mor og barn Frederiksværk Bibliotek Kirsten Mikkelsen Ravnbøl DKK 175,00 06‑10‑2020 06‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Foredrag om vigtig ernæring før, under og efter graviditeten - både til mor og barn

Hvad er godt at spise og hvad bør du ikke spise, når du planlægger at blive gravid, er gravid og efter fødslen? Er du i tvivl om budskaberne hjælper dette foredrag dig med nem og overskuelig viden ud fra Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsens vigtige anbefalinger.  Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, WHO har rigtig ernæring de første 1000 dage – fra graviditetens start til dit barn fylder 2 år – stor betydning for dit barns sundhed – også langt ud i livet. Og den har stor betydning, for dig som er gravid eller ønsker at blive gravid.

I foredraget vil Kirsten fortælle og illustrere hvilke sunde madvaner, der er gode at få dannet, og hvordan du nemt kommer i gang med dem? Hør også hvad du især har brug for af vitaminer og mineraler, samt hvad du bør være påpasselig med at spise og indtage - også af tilskud. Desuden er der både myter og velmenende råd i omløb, som det tillige er vigtigt at tage stilling til. I foredraget fortælles også om dit barns oplevelser med at smage din mad, mens det ligger i maven, og i den første tid efter fødslen hvor det kun får mælk. Der bliver god mulighed for at stille spørgsmål undervejs og bagefter foredraget.

Om foredragsholder  Kirsten Mikkelsen Ravnbøl er specialist i ernæring og mad til de mindste og bl.a. medforfatter til Sundhedsstyrelsens og Fødevarestyrelsens lilla bog til forældre: Mad til spædbørn & småbørn (2001-2015) nu afløst af Mad til små. Aktuelt er Kirsten medforfatter på Aarstidernes kogebog BABYMAD, samt medforfatter og aktør på www.initiumapp.dk – en gratis app til forældre om barnets udvikling de første 1000 dage. På appen Fariytell bidrager Kirsten med opskrifter målrettet børn i alderen 2-10 år.

Du kan læse mere om Kirsten på www.ravnbøl.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1241
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-10-2020 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
Priser:
Voksne DKK 175,00
Personligt foredrag: Det taler vi ikke om! Espergærde Bibliotek Katja Berger DKK 100,00 12‑10‑2020 12‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Forfatter og foredragsholder Katja Berger har begået en intens, stærk og tankevækkende roman med ”Hvor jeg hører til”.

En bog om pigen Hannah, om selvlede, selvmordstanker og et vaklende forhold til livet. Romanen følger op på Katjas allerede eksisterende karriere som foredragsholder af ”Det taler vi ikke om!”, der henvender sig til udskolingselever, gymnasieelever men især også til deres forældre, lærere og pårørende. For det er på tide, at vi åbner op for livets skyggesider. Er ærlige. Taler om dem. Især når det gør mest ondt. I foredraget åbner Katja op om alle de ting, hun i mange år fik at vide, at ”det taler vi ikke om!”, med det ene formål, at ingen skal gå det samme igennem – i hvert fald ikke alene. Du skal ikke altid tro på, hvad andre siger
Katja fortæller hudløst ærligt om en årrække med psykisk og fysisk mobning. Hun fortæller om, hvordan det er at vokse op med et andet menneske, der overbeviser dig om, at du er dum, uværdig, egoistisk, grim, forkælet og spild af liv. Og sammen med publikum diskuteres der, hvad det er, der gør, at nogle føler trang til at mobbe andre – og hvordan vi sammen gør noget ved det. Den største fejl kan vise sig at være den største succes
For Katja kulminerede mobning, anoreksi og selvlede, da hun var 16 år. Hun bestemte sig for at tage livet af sig selv. Da hun ikke lykkedes med det, følte hun sig som den største fiasko i verden. Uduelig. Egoistisk. Hun kunne ikke engang befri andre fra sig selv. I som publikum tages med ind i de mørkeste afkroge af sindet, når Katja sammenligner sin egen historie med Hannahs og giver sit yngre jeg – og tilhørerne – de 14 råd, hun ville ønske, nogen havde givet hende dengang.

Du kan læse mere om Katja Berger https://www.klberger.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 129
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Katja Berger
Priser:
Voksne DKK 100,00
Børn og unge under 18 år DKK 50,00
Personligt foredrag: Det taler vi ikke om! Frederiksværk Bibliotek Katja Berger DKK 100,00 19‑10‑2020 19‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Forfatter og foredragsholder Katja Berger har begået en intens, stærk og tankevækkende roman med ”Hvor jeg hører til”.

En bog om pigen Hannah, om selvlede, selvmordstanker og et vaklende forhold til livet. Romanen følger op på Katjas allerede eksisterende karriere som foredragsholder af ”Det taler vi ikke om!”, der henvender sig til udskolingselever, gymnasieelever men især også til deres forældre, lærere og pårørende. For det er på tide, at vi åbner op for livets skyggesider. Er ærlige. Taler om dem. Især når det gør mest ondt. I foredraget åbner Katja op om alle de ting, hun i mange år fik at vide, at ”det taler vi ikke om!”, med det ene formål, at ingen skal gå det samme igennem – i hvert fald ikke alene. Du skal ikke altid tro på, hvad andre siger
Katja fortæller hudløst ærligt om en årrække med psykisk og fysisk mobning. Hun fortæller om, hvordan det er at vokse op med et andet menneske, der overbeviser dig om, at du er dum, uværdig, egoistisk, grim, forkælet og spild af liv. Og sammen med publikum diskuteres der, hvad det er, der gør, at nogle føler trang til at mobbe andre – og hvordan vi sammen gør noget ved det. Den største fejl kan vise sig at være den største succes
For Katja kulminerede mobning, anoreksi og selvlede, da hun var 16 år. Hun bestemte sig for at tage livet af sig selv. Da hun ikke lykkedes med det, følte hun sig som den største fiasko i verden. Uduelig. Egoistisk. Hun kunne ikke engang befri andre fra sig selv. I som publikum tages med ind i de mørkeste afkroge af sindet, når Katja sammenligner sin egen historie med Hannahs og giver sit yngre jeg – og tilhørerne – de 14 råd, hun ville ønske, nogen havde givet hende dengang.

Du kan læse mere om Katja Berger https://www.klberger.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1291
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Katja Berger
Priser:
Voksne DKK 100,00
Børn og unge under 18 år DKK 50,00
Interesseret i healing? Frederiksværk Bibliotek Nis Sørensen DKK 95,00 19‑10‑2020 19‑10‑2020
Se mere   Luk  
  • Navn: Interesseret i healing?
  • Sted: Frederiksværk Bibliotek
  • Underviser: Nis Sørensen
  • Pris*: DKK 95,00
  • Start: 19‑10‑2020
  • Slut: 19‑10‑2020
Se mere   Luk  

Healingsmassør og Reiki Mester Nis Sørensen vil fortælle om, hvordan hans liv fra en internationl it karriere i april 2013 tog en U-vending efter at have modtaget en healing (chakra) massage. han vil fortælle om Reiki Healing og Healing massage og han vil lave nogle små simple healingsøvelser blandt tilhørerne. www.sanselighealing.dk

Healing betyder at gøre hel, at skabe balance inde i dig.
Ubalance opstår blandt andet, når vi ikke får bearbejdet vores oplevelser, har været udsat for stress eller har været syg m.m.
Healing giver dig indre ro og fred – og dermed mulighed for at genvinde tabt livsglæde og genfinde din indre balance.
Healing er særlig god mod spændinger, uro og stress. Derudover virker healingen også på:
Dårligt immunforsvar, Smerter f.eks. piskesmæld, migræne, Rygsmerter, Søvnløshed, Træthed, Depression, Angst, Bihulebetændelse, Blærebetændelse og gigt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 139
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-10-2020 19:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Nis Sørensen
Priser:
Voksne DKK 95,00
Kvindernes stemmer i Israel-Palæstina konflikten Fuglevadvandmølle DKK 95,00 20‑10‑2020 20‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Sarah Arnd Linder er 34 år og datter af en israelsk far og en danskmor. Bosiddende i Israel på 14. år. I 2009 blev hun færdig med Bachelor-grad i "Government, Diplomacy and Strategi" med Cum Laude med fokus på Conflict Resolution og International Affairs ved Interdisciplinary Center Herzliya, Israel. Derefter fortsatte hun med "History of the Middle East" på Tel Aviv University, Israel på Masters-niveau og blev færdig med sin MA i 2014 med Magna Cum Laude. Siden begyndelsen af hendes ophold i Israel har hun altid været interesseret i konflikten og fredsorganisationer, men især kvinders forhold til konflikten. Som kvinder er jeg selv blevet direkte og indirekte påvirket af konflikten.  

I 2015 opsagde hun sit job som juridisk analytiker hos Moroccanoil i Tel Aviv, da hun brændte for at gøre en indsats for kvinderne i regionen. Hun gik i 2015 i gang med at interviewe israelske jødiske og palæstinensiske kvinder, om hvordan konflikten har påvirket deres liv. Projekt fik navnet "Political is Personal - PiP" med skelen til rødstrømpernes slogan i 60-70'erne, og for at bevise det "politiske" har en direkte samt indirekte effekt på kvinders liv i Israel-Palæstina. Cirka 90 kvinder er blevet interviewet indtil i dag, og PiP har fået en del omtale både i Israel-Palæstina men også i Danmark og ved det Europæiske Parlament i Bryssel, hvor en udstilling om PiP blev afholdt hfor to år siden. (www.politicalispersonal.org). 

Siden starten af PiP har hun holdt adskillige foredrag i Israel, Belgien, Tyskland, Danmark og USA om hvad PiP går ud på, hvad baggrunden og formålet med PiP er. Ligeledes om andre emner såsom selve konflikten, det israelske samfund, status i Israel og i Palæstina, og om de emner, der er kommet op i kvindernes fortællinger. 

 Link til hendes hjemmeside: www.saraharndlinder.com

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 122
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere:
Priser:
Voksne DKK 95,00
Foredrag om den vigtige ernæring før, under og efter graviditeten - både til mor og barn Espergærde Bibliotek Kirsten Mikkelsen Ravnbøl DKK 175,00 22‑10‑2020 22‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Foredrag om vigtig ernæring før, under og efter graviditeten - både til mor og barn

Hvad er godt at spise og hvad bør du ikke spise, når du planlægger at blive gravid, er gravid og efter fødslen? Er du i tvivl om budskaberne hjælper dette foredrag dig med nem og overskuelig viden ud fra Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsens vigtige anbefalinger.  Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, WHO har rigtig ernæring de første 1000 dage – fra graviditetens start til dit barn fylder 2 år – stor betydning for dit barns sundhed – også langt ud i livet. Og den har stor betydning, for dig som er gravid eller ønsker at blive gravid.

I foredraget vil Kirsten fortælle og illustrere hvilke sunde madvaner, der er gode at få dannet, og hvordan du nemt kommer i gang med dem? Hør også hvad du især har brug for af vitaminer og mineraler, samt hvad du bør være påpasselig med at spise og indtage - også af tilskud. Desuden er der både myter og velmenende råd i omløb, som det tillige er vigtigt at tage stilling til. I foredraget fortælles også om dit barns oplevelser med at smage din mad, mens det ligger i maven, og i den første tid efter fødslen hvor det kun får mælk. Der bliver god mulighed for at stille spørgsmål undervejs og bagefter foredraget.

Om foredragsholder  Kirsten Mikkelsen Ravnbøl er specialist i ernæring og mad til de mindste og bl.a. medforfatter til Sundhedsstyrelsens og Fødevarestyrelsens lilla bog til forældre: Mad til spædbørn & småbørn (2001-2015) nu afløst af Mad til små. Aktuelt er Kirsten medforfatter på Aarstidernes kogebog BABYMAD, samt medforfatter og aktør på www.initiumapp.dk – en gratis app til forældre om barnets udvikling de første 1000 dage. På appen Fariytell bidrager Kirsten med opskrifter målrettet børn i alderen 2-10 år.

Du kan læse mere om Kirsten på www.ravnbøl.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1242
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-10-2020 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
Priser:
Voksne DKK 175,00
Personligt foredrag: Det taler vi ikke om! Lindegården Lyngby Katja Berger DKK 100,00 26‑10‑2020 26‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Forfatter og foredragsholder Katja Berger har begået en intens, stærk og tankevækkende roman med ”Hvor jeg hører til”.

En bog om pigen Hannah, om selvlede, selvmordstanker og et vaklende forhold til livet. Romanen følger op på Katjas allerede eksisterende karriere som foredragsholder af ”Det taler vi ikke om!”, der henvender sig til udskolingselever, gymnasieelever men især også til deres forældre, lærere og pårørende. For det er på tide, at vi åbner op for livets skyggesider. Er ærlige. Taler om dem. Især når det gør mest ondt. I foredraget åbner Katja op om alle de ting, hun i mange år fik at vide, at ”det taler vi ikke om!”, med det ene formål, at ingen skal gå det samme igennem – i hvert fald ikke alene. Du skal ikke altid tro på, hvad andre siger
Katja fortæller hudløst ærligt om en årrække med psykisk og fysisk mobning. Hun fortæller om, hvordan det er at vokse op med et andet menneske, der overbeviser dig om, at du er dum, uværdig, egoistisk, grim, forkælet og spild af liv. Og sammen med publikum diskuteres der, hvad det er, der gør, at nogle føler trang til at mobbe andre – og hvordan vi sammen gør noget ved det. Den største fejl kan vise sig at være den største succes
For Katja kulminerede mobning, anoreksi og selvlede, da hun var 16 år. Hun bestemte sig for at tage livet af sig selv. Da hun ikke lykkedes med det, følte hun sig som den største fiasko i verden. Uduelig. Egoistisk. Hun kunne ikke engang befri andre fra sig selv. I som publikum tages med ind i de mørkeste afkroge af sindet, når Katja sammenligner sin egen historie med Hannahs og giver sit yngre jeg – og tilhørerne – de 14 råd, hun ville ønske, nogen havde givet hende dengang.

Du kan læse mere om Katja Berger https://www.klberger.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1292
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Katja Berger
Priser:
Voksne DKK 100,00
Børn og unge under 18 år DKK 50,00
Stress rammer, når nogen bliver til noget Espergærde Bibliotek Lotte Schlosshauer Frøk DKK 95,00 28‑10‑2020 28‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Stress rammer, når nogen bliver til noget... 

I både små og store virksomheder opstår der meget tit uoverensstemmelser mellem arbejdspladsens værdier og de individuelle værdier, de ansatte har. Det kan f.eks. være at arbejdsgiver forstår værdierne respekt og tillid på en anden måde, end de ansatte gør.
I politisk styrede organisationer kommer den slags uoverensstemmelser enten til udtryk som problemer med arbejdsmiljø, højt sygefravær, stress eller unødige konflikter og frustration i forhold til faglige samarbejdspartnere eller borgere, der skal serviceres af arbejdspladsen. Fra noget til nogen er et foredrag om stress og ledelse. Om vrede, magt, afmagt, skyld og skam om frustration over dårlig ledelse, om barmhjertighed, mestring og ikke mindst rejsen ud igen på den anden side af stress. Fra Lottes blog: På min gamle arbejdsplads var jeg underlagt en såkaldt konkurrenceklausul dvs. jeg måtte ikke holde foredrag og undervise i etik og moral andre steder end på den arbejdsplads. Når jeg tænker tilbage på det sker der to ting i min bevidsthed.1. Hvordan skete det lige, at jeg underkastede mig sådan en idiotisk idé 2. Hvor er jeg glad for, at jeg aldrig mere hopper i den form for nonsens. 
Jeg ved godt, hvordan det kunne ske. Det var et kompromis, jeg valgte at indgå uden at være helt bevidst om, at nogen var ved at lægge en dæmper på det, jeg er allerbedst til. 

På daværende tidspunkt virkede det logisk, at loyalitet var en præmis, der også handlede om mig selv og mine tarv. Man tror på det fordi, man har tillid til, at den man sidder overfor ved besked. Og man tror på det fordi, man ikke selv tænker sig et bedre alternativ. 

Tankegangen er desværre ikke eksklusiv for min tidligere arbejdsplads. Kan du også genkende den? Lotte Schlosshauer Frøik stifter af virksomheden Eksistens https://www.eksistens.net/index.html er specialiseret i at rådgive om, hvordan man skaber overensstemmelse mellem de forskellige værdiniveauer. Hun giver redskaber til hvordan du selv kan arbejde med at være nogen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1301
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Lotte Schlosshauer Frøk
Priser:
Voksne DKK 95,00
Stop Stalking - Sådan håndterer du en stalker Gjethuset Eydis Dali Dali DKK 95,00 28‑10‑2020 28‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

#Stop Stalking - Sådan håndterer du en stalker

Foredraget handler først og fremmest om stalking. Her fortæller jeg om de faktuelle oplysninger om stalking, kombineret med mine egne erfaringer som offer for stalking. Jeg vil kaste lys over fænomenet stalking. Jeg ønsker at øge verdens kendskab til stalking og oplyse om hvilke konsekvenser der er forbundet med forbrydelsen, hvor der er hjælp at hente og meget mere. Jeg fortæller om hvordan jeg kæmpede mig fri af stalkerens jerngreb og hvordan jeg fik vendt denne forfærdelig oplevelse til min egen personlige succes. Herudover håber jeg at inspirere andre til at forsøge at vende en forfærdelig oplevelse i deres liv til noget positivt.

Emnet bliver mere og mere aktuelt, med udbredelsen af internettet og ikke mindst de sociale medier har stalkerne fået en ny jagtmark, hvor grænserne rykkes hele tiden, og mennesker uden empati og sociale færdigheder kan boltre sig på internettets legeplads, stort set uden konsekvenser. 

Foredragsholder Eydis Dahli Semifinalist til VM i foredrag - ValbyMesterskaberne 2018 og 2019 "Jeg har en intens og feminin energi og jeg brænder for emnet. Jeg ved om nogen hvor vigtigt det er, at flere mennesker kender til fænomenet. Jeg måtte blive min egen helt og den findes inde i os alle sammen". Se artikel i link https://www.alt.dk/artikler/stalking-aendrede-tilvaerelsen-for-eydis 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 141
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-10-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Eydis Dali Dali
Priser:
Voksne DKK 95,00
Babys mad fra de er 4 måneder og til 1 år Espergærde Bibliotek Kirsten Mikkelsen Ravnbøl DKK 145,00 29‑10‑2020 29‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Babys mad fra 4 måneder til 1 år 

Rigtig ernæring, velsmagende babymad og dejlige måltidsoplevelser er med til at give din baby en sund start på livet. For god ernæring de første 1000 dage – fra graviditetens start til dit barn fylder 2 år har ifølge WHO stor betydning for dit barns sundhed – også langt ud i livet.I foredraget vil Kirsten fortælle, hvornår det er godt at starte på mad samt hvad de mindste må spise og drikke fra 4 måneder, 6 måneder, 9 måneder og 1 år. Hør også hvilke madvarer du bør undgå eller begrænse og være forsigtige med. Få nem inspiration til sammensætning af dagens måltider og hør også hvor meget du bør tilbyde så din baby får den rigtige ernæring fra mad og mælk. Kirsten vil desuden fortælle om målet med maden i første leveår, dit barns udvikling med at lære at spise, dets mulige reaktioner på mad plus hvordan modet til at smage nyt kan styrkes. Foredraget krydres undervejs med inspiration til velsmagende babymad og dejlige måltidsoplevelser. Der bliver rig mulighed for at stille spørgsmål både under og efter foredraget.

Foredraget illustreres med rigtige madvarer og tegninger – og der er plads til at både I og jeres babyer kan være med på gulvet.

Om foredragsholderKirsten Mikkelsen Ravnbøl er specialist i ernæring og mad til de mindste og bl.a. medforfatter til Sundhedsstyrelsens og Fødevarestyrelsens lilla bog til forældre: Mad til spædbørn & småbørn (2001-2015) nu afløst af Mad til små. Aktuelt er Kirsten medforfatter på Aarstidernes kogebog BABYMAD, samt medforfatter og aktør på www.initiumapp.dk – en gratis app til forældre om barnets udvikling de første 1000 dage. På appen Fariytell bidrager Kirsten med opskrifter målrettet børn i alderen 2-10 år.

Du kan læse mere om Kirsten på www.ravnbøl.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1252
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-10-2020 15:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
Priser:
Voksne DKK 145,00
Eksborgmester hopper ud af Byrådet og flytter til Berlin med familie Sparekassen Sjælland Fyn DKK 95,00 29‑10‑2020 29‑10‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

"Dorte Meldgaard og familien flytter ikke bare ud af Hillerød Kommune - men helt ud af landet. Eksborgmesteren skal flytte til Berlin i forbindelse med et nyt job, hun har fået." Det skrev Hillerødposten den 7. maj 2018

- Tanken var, at Tyskland var et godt sted, fordi hele familien kan tysk på et eller andet niveau. Så vi skulle ikke starte på et helt nyt sprog. Samtidig er Berlin jo heller ikke længere væk, end at man rimeligt hurtigt kan komme hjem til Danmark, hvis man skal det, sagde Dorte Meldgaard til avisen.

Sprogbarrieren kom Meldgaard dog heller ikke til at kæmpe med - hun er nemlig uddannet korrespondent i tysk og spansk. Men der var mange andre barrierer, som hun stødte på, selv om både hun og familien kan tysk. Udfordringer med at finde skoler til de to yngste børn på henholdsvis 11 og 14 år og små og større kulturelle forskelligheder.

Kom og hør Meldgaards personlige beretning om både udfordringer og glæder ved beslutningen, nu hvor hun er vendt hjem til Danmark igen.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1311
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-10-2020 18:30
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere:
Priser:
Voksne DKK 95,00
Lyttebiograf og snak om livet og døden Fyrgården Helle Højland DKK 95,00 11‑11‑2020 11‑11‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lyttebiograf og snak om livet og døden

Kom til fælleslytning og en snak om, hvordan man kan se på og tale om livet og døden, når man snart skal herfra.

Med udgangspunkt i lydfortællingen ”Vi tuder lidt – det må vi godt!” (udgivet hos Podimo 2019), vil Helle Højland fortælle om, hvordan og hvorfor hun har lavet portrættet af sin afdøde stedfar, da han var i terminalfasen. Og hvordan det også har været utrolig livsbekræftende midt i alt det sørgelige. Undervejs i foredraget vil der være tid til spørgsmål og refleksioner om livet og døden. Om lydfortællingen: Helle og hendes stedfar Michael har kendt hinanden i næsten fyrre år. De har altid holdt af at dykke ned i de dybe samtaler om livet og døden. Nu er der ikke så meget tid tilbage. Helle har sat Michael stævne hjemme på hans terrasse en småkold efterårsdag. 

Om Helle Højland: Har de seneste år været meget optaget af lydfortællinger og blev nomineret til årets Shortdox i 2019. Debuterede som romanforfatter i 1987 og har siden fået udgivet både fiktion og faglitteratur. Men har også arbejdet med film og dramatik og har igennem årene fungeret som personlig konsulent og responsgiver på en lang række manuskripter. Har sideløbende undervist børn, unge og voksne i at skrive fiktion i knap 30 år.  Uddannet BA i Film og medievidenskab med Litteratur.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1402
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-11-2020 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Helle Højland
Priser:
Voksne DKK 95,00
Gratis Glæder – inspiration til et liv med mere glæde for færre penge Hundested Bibliotek Sigga Birkvad DKK 95,00 16‑11‑2020 16‑11‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mød Sigga Birkvad - Selvstændig konsulent og grundlægger af livsstilen ”Gratis Glæder”, der handler om bevidst at vælge de gratis glæder i livet til for opnå et liv i mere balance – gratis!

”Gratis Glæder” er et begreb Sigga fandt på for nogle år siden. Hun var materielt mættet og orkede ikke flere samtaler om køb, investeringer og størrelsen på pensionsopsparingen. Hun savnede nærvær og fællesskab om det, vi alle sammen er sat i verden for – at leve! ”Gratis Glæder” blev siden en nødvendighed, da hun efter en lang periode med alvorlig stress valgte sige sit job op og familien måtte lægge sin økonomi om

En livsstil

Langsomt udviklede ”Gratis Glæder” sig til en livsstil, som handler om at fokusere på, opsøge og glædes over det, som er gratis i tilværelsen for dermed både at spare penge, passe på klimaet og opleve mere nærhed. ”Jeg tror, at vi er så forblændede af det succesfulde liv, hvor alt måles i progression lige fra uddannelse, karriere, efteruddannelse, udseende, hus, have og tøj, at vi glemmer, at livet ikke leves lineært. At alt ikke kan planlægges og forudsiges, og at vi som mennesker ikke blot er i konstant udvikling, men også i mere radikal forandring”, siger Sigga.

For Sigga opstod behovet for forandring efter at hendes børn blev store og hendes mand blev syg. ”Jeg ville have mere, men den del af livet, hvor vi byggede rede og havde små børn på skødet var slut. Min mand var syg, og jeg havde svært ved at turde drømme om fremtiden. Og hvad havde jeg så tilbage? Hverdagen! Derfor besluttede jeg mig for med arkæologisk præcision at grave mig frem til, hvad der gjorde mig glad og bygge en ny hverdag op om det”, fortæller Sigga.

Glæde er individuelt

Sigga fandt ud af, at meget af det som gør hende glad, er gratis. Derfor opsøger hun tilfredsheden og glæden ved at udvise omhu. Få meget ud af lidt gennem genbrug, genanvendelse og gør-det-selv projekter. At tage sig tid til at glædes over naturen og andre mennesker. Værdsætte skønhed, venlighed og forbundethed. Være nysgerrig, fumlende og legende. ”Gratis Glæder” er blevet en bevidst tilgang, der gennemsyrer alt, hvad Sigga gør og har bl.a. ført til, at hun har kastet sig ud en ny fase i livet som selvstændig konsulent og formidler.

Om foredraget siger Sigga: ”Mit ønske er at normalisere livskriser. Normalisere tvivl og frustration samt ikke mindst dele tanker om ”det gode liv”. For mig har ”Gratis Glæder” været en vej. Sådan behøver det ikke være for andre. Men hvis jeg kan inspirere til, at andre tænker over og aktivt vælger, hvordan det gode liv er for dem – så er jeg glad. Min tilgang om ”Gratis Glæder” er ikke rocket science eller evidensbaseret – det er en enkel, bæredygtig livsstil, som jeg tror, er god for både vi mennesker og klimaet.”

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 138
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-11-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Sigga Birkvad
Priser:
Voksne DKK 95,00
Gratis Glæder – inspiration til et liv med mere glæde for færre penge Espergærde Bibliotek Sigga Birkvad DKK 95,00 18‑11‑2020 18‑11‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mød Sigga Birkvad - Selvstændig konsulent og grundlægger af livsstilen ”Gratis Glæder”, der handler om bevidst at vælge de gratis glæder i livet til for opnå et liv i mere balance – gratis!

”Gratis Glæder” er et begreb Sigga fandt på for nogle år siden. Hun var materielt mættet og orkede ikke flere samtaler om køb, investeringer og størrelsen på pensionsopsparingen. Hun savnede nærvær og fællesskab om det, vi alle sammen er sat i verden for – at leve! ”Gratis Glæder” blev siden en nødvendighed, da hun efter en lang periode med alvorlig stress valgte sige sit job op og familien måtte lægge sin økonomi om

En livsstil

Langsomt udviklede ”Gratis Glæder” sig til en livsstil, som handler om at fokusere på, opsøge og glædes over det, som er gratis i tilværelsen for dermed både at spare penge, passe på klimaet og opleve mere nærhed. ”Jeg tror, at vi er så forblændede af det succesfulde liv, hvor alt måles i progression lige fra uddannelse, karriere, efteruddannelse, udseende, hus, have og tøj, at vi glemmer, at livet ikke leves lineært. At alt ikke kan planlægges og forudsiges, og at vi som mennesker ikke blot er i konstant udvikling, men også i mere radikal forandring”, siger Sigga.

For Sigga opstod behovet for forandring efter at hendes børn blev store og hendes mand blev syg. ”Jeg ville have mere, men den del af livet, hvor vi byggede rede og havde små børn på skødet var slut. Min mand var syg, og jeg havde svært ved at turde drømme om fremtiden. Og hvad havde jeg så tilbage? Hverdagen! Derfor besluttede jeg mig for med arkæologisk præcision at grave mig frem til, hvad der gjorde mig glad og bygge en ny hverdag op om det”, fortæller Sigga.

Glæde er individuelt

Sigga fandt ud af, at meget af det som gør hende glad, er gratis. Derfor opsøger hun tilfredsheden og glæden ved at udvise omhu. Få meget ud af lidt gennem genbrug, genanvendelse og gør-det-selv projekter. At tage sig tid til at glædes over naturen og andre mennesker. Værdsætte skønhed, venlighed og forbundethed. Være nysgerrig, fumlende og legende. ”Gratis Glæder” er blevet en bevidst tilgang, der gennemsyrer alt, hvad Sigga gør og har bl.a. ført til, at hun har kastet sig ud en ny fase i livet som selvstændig konsulent og formidler.

Om foredraget siger Sigga: ”Mit ønske er at normalisere livskriser. Normalisere tvivl og frustration samt ikke mindst dele tanker om ”det gode liv”. For mig har ”Gratis Glæder” været en vej. Sådan behøver det ikke være for andre. Men hvis jeg kan inspirere til, at andre tænker over og aktivt vælger, hvordan det gode liv er for dem – så er jeg glad. Min tilgang om ”Gratis Glæder” er ikke rocket science eller evidensbaseret – det er en enkel, bæredygtig livsstil, som jeg tror, er god for både vi mennesker og klimaet.”

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1381
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-11-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Sigga Birkvad
Priser:
Voksne DKK 95,00
Lyttebiograf og snak om livet og døden Lindegården Lyngby Helle Højland DKK 95,00 23‑11‑2020 23‑11‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lyttebiograf og snak om livet og døden

Kom til fælleslytning og en snak om, hvordan man kan se på og tale om livet og døden, når man snart skal herfra.

Med udgangspunkt i lydfortællingen ”Vi tuder lidt – det må vi godt!” (udgivet hos Podimo 2019), vil Helle Højland fortælle om, hvordan og hvorfor hun har lavet portrættet af sin afdøde stedfar, da han var i terminalfasen. Og hvordan det også har været utrolig livsbekræftende midt i alt det sørgelige. Undervejs i foredraget vil der være tid til spørgsmål og refleksioner om livet og døden. Om lydfortællingen: Helle og hendes stedfar Michael har kendt hinanden i næsten fyrre år. De har altid holdt af at dykke ned i de dybe samtaler om livet og døden. Nu er der ikke så meget tid tilbage. Helle har sat Michael stævne hjemme på hans terrasse en småkold efterårsdag. 

Om Helle Højland: Har de seneste år været meget optaget af lydfortællinger og blev nomineret til årets Shortdox i 2019. Debuterede som romanforfatter i 1987 og har siden fået udgivet både fiktion og faglitteratur. Men har også arbejdet med film og dramatik og har igennem årene fungeret som personlig konsulent og responsgiver på en lang række manuskripter. Har sideløbende undervist børn, unge og voksne i at skrive fiktion i knap 30 år.  Uddannet BA i Film og medievidenskab med Litteratur.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 140
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-11-2020 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Helle Højland
Priser:
Voksne DKK 95,00
Stop Stalking - Sådan håndterer du en stalker Espergærde Bibliotek Eydis Dali Dali DKK 95,00 13‑01‑2021 13‑01‑2021
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

#Stop Stalking - Sådan håndterer du en stalker

Foredraget handler først og fremmest om stalking. Her fortæller jeg om de faktuelle oplysninger om stalking, kombineret med mine egne erfaringer som offer for stalking. Jeg vil kaste lys over fænomenet stalking. Jeg ønsker at øge verdens kendskab til stalking og oplyse om hvilke konsekvenser der er forbundet med forbrydelsen, hvor der er hjælp at hente og meget mere. Jeg fortæller om hvordan jeg kæmpede mig fri af stalkerens jerngreb og hvordan jeg fik vendt denne forfærdelig oplevelse til min egen personlige succes. Herudover håber jeg at inspirere andre til at forsøge at vende en forfærdelig oplevelse i deres liv til noget positivt.

Emnet bliver mere og mere aktuelt, med udbredelsen af internettet og ikke mindst de sociale medier har stalkerne fået en ny jagtmark, hvor grænserne rykkes hele tiden, og mennesker uden empati og sociale færdigheder kan boltre sig på internettets legeplads, stort set uden konsekvenser. 

Foredragsholder Eydis Dahli Semifinalist til VM i foredrag - ValbyMesterskaberne 2018 og 2019 "Jeg har en intens og feminin energi og jeg brænder for emnet. Jeg ved om nogen hvor vigtigt det er, at flere mennesker kender til fænomenet. Jeg måtte blive min egen helt og den findes inde i os alle sammen". Se artikel i link https://www.alt.dk/artikler/stalking-aendrede-tilvaerelsen-for-eydis 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1411
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2021 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Eydis Dali Dali
Priser:
Voksne DKK 95,00
Befri dine relationelle kompetencer - personlig udvikling Sparekassen Sjælland Fyn Rasmus Ranmar DKK 650,00 27‑01‑2021 10‑03‑2021
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Denne workshop foregår over 4 gange. Der bliver fokuseret på noget nyt hver gang.

Først workshop handler om tillid og kontakt i relationer.
Tillid er forudsætningen for effektiv læring og udvikling. Derfor vil først workshop handle om at gruppen lærer hinanden at kende. Hvem er deltagerne? Hvad er forventningerne? HVad er tillid og hvordan udvikler vi den?
Herudover vil fokus være på kontakt og forskellige kontaktstile. Der vil være ævelser som underbygger læringen og reflektion i gruppen over hvad den enkelte har oplevet på øvelserne

Anden workshop handler om awareness og awareness zoner
Hvad oplever du i kontakten med andre mennesker? Hvad får du ind fra de andre/omgivelserne? Hvad sker der i dig når du er i kontakt? Det er overraskende, hvor gode vi mennesker er til at fortolke indtryk fra andre og ubevidst putte andre i en kasse.
På denne workshop vil du lære om opmærksomhedszonerne. Du vil på øvelserne opleve, hvordan du bruger de forskellige zoner

Tredje workshop handler om at finde styrker i dine modsætninger
Du lærer dig selv at kende og udvikler dig ved at forstå og acceptere dine modsætninger. Ofte bruger vi meget energi på at ville forandre os og flygte væk fra de sider af os, der ikke er "pæne". Denne workshop vil have fokus på polariteter. Du vil på øvelser få mulighed for at gå på opdagelse i dine skyggesider

Den fjerde og sidste workshop handler om kroppen som vejviser
Denne sidste workshop vil samle op på de foregående og have kroppen som tema. Mange af os er vant til at det er hovedet og tankerne, der bestemmer. Men hvor meget foregår der i kroppen og hvad kan du hente af ressourcer der? Kroppen er den bedste vejviser til at fortælle om hvad du vil og ikke vil og er en meget effektiv indgang til følelser. Som forrige workshops vil der være øvelser og reflektion. Herudover vil der være tid til at sige farvel til gruppen og reflektere over hvad du har lært og hvad du vil arbejde videre med

Underviser: Rasmus Ranmar, har over 20 års erfaring med ledelse og konsulentarbejde i forskellige virksomheder. I de seneste
år har hans passion som leder været ved de menneskelig og relationelle aspekter. Han er gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut (færdig dec. 2020). Har arbejdet som coach og terapeut siden 2019 og arbejder som frivillig i Stressforeningen, hvor han laver gruppeforløb og walk'n'talk.    https://ilivet.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 972
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-01-2021 18:00
Mødegange: 4
Lektioner: 8
Undervisere: Rasmus Ranmar
Priser:
Voksne DKK 650,00
dof