Børn 0 - 2 år
Børneaktiviteter for børn i alderen 0-2 år i Lyngby Taarbæk, Helsingør og Halsnæs Kommune
Velkommen til vores side om hold for børn og deres forældre. Her finder du spændende og sjove aktiviteter for dig og din familie. På kurserne undervises du af kompetente og erfarne undervisere, og du får mulighed for at stille de spørgsmål, du måtte have. Ved tilmelding til børneholdene er det den voksne, der skal tilmeldes. Hver tilmeldt voksen kan deltage med et barn
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf 40250572 eller mail cfl@outlook
| Navn | Sted | Underviser | Pris* | Start | Slut | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit mor | Egegården | Sascha Ingholt | DKK 975,00 | 02‑02‑2022 | 30‑03‑2022 | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Broen mellem fødsel og fitness! Få styrket din krop før og efter fødslen med en bæredygtig træningsform der bygger dig op helt inde fra din kerne og ud!Efterfødselstræning handler om at genskabe optimale forhold mellem din bækkenbund, mavemuskler, rygmuskler, åndedræt og din kerne i øvrigt. Men det handler også om at genskabe en stærk kerne, der tåler belastning, når du bruger hele kroppen. Derfor træner vi hele kroppen på dette hold, og vi bevæger hele kroppen. Dette hold er for nybagt mødre, ikke så nybagte mødre, eller mødre som har gener fra mave og bækkenbund. Der er selvfølgelig plads til amning, bleskift, babygrin og babygråd. Barnevognen kan stå lige udenfor vinduet på Egegården eller, hvis baby sover. Underviser Sascha Ingholt: Jeg er uddannet personlig træner/ernærings- og livstilsscoach, pilates instruktør og Z health practioner og har mere end 30 års erfaring med træning. Sascha Shape - Personlig træner (sascha-shape.dk) Jeg er certificeret af følgende internationale organisationer: www.paulcheck.com www.afaa.com www.s.a.f.e.com www.stottpilates.com www.zhealtheducation.com
|
||||||||||||||||||||||||
| Barnevognstræning | Peder Mads Strand Humlebæk (Sletten Strand) | Intern underviser Kulturskolen | DKK 450,00 | 02‑03‑2022 | 30‑03‑2022 | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Barnevognstræning Udendørs barnevognstræning er for kvinder og mænd der er på barsel og gerne vil træne ude i naturen. Træningen foregår i smukke omgivelser, hvor vi bruger naturen som redskab. Alle kan deltage i træningen, der vil også være fokus på efterfødselskroppen, men øvelserne vil blive vist på flere niveauer så alle kan blive udfordret. Du kan forvente at: styrke hele kroppen igennem, få pulsen op og sved på panden, træne din bækkenbund, inddrage baby i øvelserne, hvis baby er vågen og har lyst. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der tages hensyn til de kvinder, der har været igennem en hård graviditet og fødsel, evt. kejsersnit. Er vejret meget dårligt rykkes træningen til en anden dag. Aldersgruppe og køn: Mænd og kvinder der for nyligt har fået en baby. Medbring: en flaske vand og godt humør Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
+4540250572
cfl@outlook.dk