yoga

Yoga i alle former er blevet super populært i Danmark. Det er der også god grund til, da yoga er en fantastisk god motionsform. Alle kan være med uanset alder, køn og niveau. Der findes et væld af yogaformer, som alle har fokus på noget forskelligt. Uanset om du ønsker at træne din balance, styrke, smidighed, opmærksomhed, åndedræt eller udholdenhed, vil yoga være svaret. Oplev selv det magiske ved yoga ved at tilmelde dig et af vores yogakurser. Vi har forskellige yogahold, hvor du får undervisning i yoga og skabt balance mellem din krop og dit sind. 

 

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Sommer Yogacamp i Lyngby for Teens 27‑07‑2020 10:00 Man virum hallerne Sigga Birkvad
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga camp for teens

Yoga camp er for børn og unge fra. 5. klasse. TeensYoga er sjov, udfordrende og helt i teenshøjde. Yogalege og sekvenser træner balance, styrke, smidighed og koordination. Hver time har et tema eller en fortælling der binder forløbet sammen og holder opmærksomheden. Vi slutter af med afspændings- og mindfulnessøvelser som tit er de allermest populære øvelser. Underviser Sigga Birkvad https://siggab.dk/om-sigga/ TeenYoga giver ro, selvværd og mod. Holdet er med til at forme undervisningen, hvor vi laver klassiske stillinger såvel som nye, leger sjove yoga-lege, slår kolbøtter og ligger stille og svæver på en sky.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 413
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-07-2020 10:00
Mødegange: 4
Lektioner: 6
Undervisere: Sigga Birkvad
Priser:
Børn og unge under 18 år DKK 150,00
Introduktion til mindfulness og meditation for unge i Lyngby 27‑07‑2020 12:00 Man virum hallerne Sigga Birkvad
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kurset er for unge fra 13 til 18 år. Mindfulness træning lærer dig at slappe af, være til stede i kroppen og observere dine tanker. Det giver dig frihed til at vælge, hvilke tanker du vil rette dig efter. Måske kender du det, at hovedet er fuld af tanker, og det kan være svært at finde ro, koncentration og afslapning. Det kan være tanker som: Er jeg god nok - flittig nok – pæn nok - klog nok osv? Hvis det hele tiden kører rundt i hovedet kan konsekvensen være, at du får stress.

Sindet kan trænes, som du træner kroppen Undersøgelser viser, at flere og flere unge oplever stress og stiller meget høje krav til sig selv. Mindfulness er en teknik til at stoppe op og træne opmærksomheden. Det at være opmærksomt til stede i kroppen og sindet, har vist sig at være godt for helbredet og for at præstere optimalt. Stress er oplevelsen af at være under pres. Når vi er stressede, tænker vi dårligere, koncentrationen forringes og vi er mere irritable. Mindfulness-træning har den modsatte virkning, men det er ingen mirakelkur. Det kræver vedholdende træning på lige fod med fysisk træning. Mentalt helbred kan trænes og forbedres helt i lighed med fysisk træning. Resultatet er mere energi, opmærksomhed, glæde og empati. Disse 4 dage introduceres du til mindfulness, så du selv kan praktisere det. Underviser Sigga Birkvad https://siggab.dk/om-sigga/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 4131
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-07-2020 12:00
Mødegange: 4
Lektioner: 6
Undervisere: Sigga Birkvad
Priser:
Børn og unge under 18 år DKK 150,00
Pilates med Ditte Parby 18‑08‑2020 12:00 Tir Lindegården Lyngby Ditte Parby
Se mere   Luk  
  • Navn: Pilates med Ditte Parby
  • Start: 18‑08‑2020
  • Start tid: 12:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Lindegården Lyngby
  • Underviser: Ditte Parby
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er et styrkende og smidiggørende træningssystem, der blev opfundet af Joseph Pilates i 1920’erne. Hurtigt blev pilatesteknikken populær i ballet- og dansemiljøer med sit særlige fokus på smidighed, balance og styrke af kroppens kernemuskulatur. I dag dyrkes pilates af alle - både som supplement til anden træning eller som enestående træningsform, der øger kroppens mobilitet, styrker kroppen indefra og giver en rankere holdning. Ved at styrke den dybe bug, ryg og bækken muskulatur arbejder vi indefra og ud. Du lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt, du forbygger skader og slid på kroppen.

Underviser Ditte Parby: Yoga handler for mig i bund og grund vitalitet og frihed i både krop og sind. At undervise i yoga giver mig nærvær, samvær og en skøn fornemmelse af tilstedeværelse. Her mærker jeg, at jeg lever. Det at formidle yogaen og at opleve og nyde den i fællesskab med mine elever giver bare sådan mening for mig. Min undervisning er alsidig, smilende og uhøjtidelig, og jeg ser det som min fornemste opgave at designe mine klasser, så alle føler sig velkomne, trygge og godt tilpas – uanset niveau.

 

Jeg er yogalærer ved Paul Jerard, E-RYT 500, og jeg har bl.a. også gennemgået en uddannelse i YOGA MOD STRESS ved Anne Goncalves. Jeg er ligeledes uddannet kost- og sundhedsvejleder samt pilateslærer ved Dianne McCarthy, og jeg har deltaget på workshops & kurser hos et væld af kvalificerede og dybt inspirerende yogalærere. Du kan læse mere om mig på Facebook Ditte Parby Yoga & Pilates  eller Instagram: DitteParbyYoga

 

Jeg glæder mig til at møde dig! 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 403
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2020 12:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Ditte Parby
Priser:
Voksne DKK 750,00
Yin yoga med Ditte Parby 18‑08‑2020 13:15 Tir Lindegården Lyngby Ditte Parby
Se mere   Luk  
  • Navn: Yin yoga med Ditte Parby
  • Start: 18‑08‑2020
  • Start tid: 13:15
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Lindegården Lyngby
  • Underviser: Ditte Parby
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er en fantastisk beroligende og regenererende yogaform, der arbejder dybt og stille med smidighed, rummelighed og frihed i muskler, bindevæv og led. Vi ligger længe i stillingerne for at give krop og sind plads og tid til at blødgøre sig og give efter. Yin yoga er en fantastisk kontrast til hverdagens gøremål og projekter, og det er en yogaform, der har et vidunderligt stressforløsende potentiale. Du styrker dit immunforsvar og giver kroppen et vidunderligt supplement til mere dynamiske træningsformer. ALLE aldre og kroppe kan deltage 

Jeg er yogalærer ved Paul Jerard, E-RYT 500, og jeg har bl.a. også gennemgået en uddannelse i YOGA MOD STRESS ved Anne Goncalves. Jeg er ligeledes uddannet kost- og sundhedsvejleder samt pilateslærer ved Dianne McCarthy, og jeg har deltaget på workshops & kurser hos et væld af kvalificerede og dybt inspirerende yogalærere. Du kan læse mere om mig på Facebook Ditte Parby Yoga & Pilates  eller Instagram: DitteParbyYoga

 

Jeg glæder mig til at møde dig! 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 4031
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2020 13:15
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Ditte Parby
Priser:
Voksne DKK 850,00
Hatha yoga med Ditte Parby 19‑08‑2020 09:00 Ons Oplysningsforbundshus Ditte Parby
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Hatha yoga er skøn, nærende og nærværende yogaform, som i et langsomt tempo og med opmærksomhed på hver enkelt stilling byder på styrke og bevægelse af alle kroppens led, muskler og bindevæv. Det er en yogaform som både ganske nye og mere erfarne yogaudøvere har stor glæde af. Du mærker tydeligt, hvordan din krop styrkes og smidiggøres alt i mens tankestrømmende bliver roligere og sindets hvirvelvinde begynder at lægge sig. 

Jeg er yogalærer ved Paul Jerard, E-RYT 500, og har bl.a. også gennemgået en uddannelse i YOGA MOD STRESS ved Anne Goncalves. Jeg er ligeledes uddannet kost- og sundhedsvejleder samt pilateslærer ved Dianne McCarthy, og jeg har deltaget på workshops & kurser hos et væld af kvalificerede og dybt inspirerende yogalærere. Du kan læse mere om mig på Facebook Ditte Parby Yoga & Pilates  eller Instagram: DitteParbyYoga

 Jeg glæder mig til at møde dig! 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 404
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-08-2020 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Ditte Parby
Priser:
Voksne DKK 850,00
Yin Yoga med Ditte Parby 19‑08‑2020 10:45 Ons Oplysningsforbundshus Ditte Parby
Se mere   Luk  
  • Navn: Yin Yoga med Ditte Parby
  • Start: 19‑08‑2020
  • Start tid: 10:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Oplysningsforbundshus
  • Underviser: Ditte Parby
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er en fantastisk beroligende og regenererende yogaform, der arbejder dybt og stille med smidighed, rummelighed og frihed i muskler, bindevæv og led. Vi ligger længe i stillingerne for at give krop og sind plads og tid til at blødgøre sig og give efter. Yin yoga er en fantastisk kontrast til hverdagens gøremål og projekter, og det er en yogaform, der har et vidunderligt stressforløsende potentiale. Du styrker dit immunforsvar og giver kroppen et vidunderligt supplement til mere dynamiske træningsformer. ALLE aldre og kroppe kan deltage.

Underviser Ditte Parby. Jeg er yogalærer ved Paul Jerard, E-RYT 500, og har bl.a. også gennemgået en uddannelse i YOGA MOD STRESS ved Anne Goncalves. Jeg er ligeledes uddannet kost- og sundhedsvejleder samt pilateslærer ved Dianne McCarthy, og jeg har deltaget på workshops & kurser hos et væld af kvalificerede og dybt inspirerende yogalærere. Du kan læse mere om mig på Facebook Ditte Parby Yoga & Pilates  eller Instagram: DitteParbyYoga

 Jeg glæder mig til at møde dig! 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 4041
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-08-2020 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Ditte Parby
Priser:
Voksne DKK 850,00
Hatha yoga med Ditte Parby 20‑08‑2020 11:00 Tor Yogalokale espergærde Ditte Parby
Se mere   Luk  
  • Navn: Hatha yoga med Ditte Parby
  • Start: 20‑08‑2020
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yogalokale espergærde
  • Underviser: Ditte Parby
  • :
Se mere   Luk  

Hatha yoga er skøn, nærende og nærværende yogaform, som i et langsomt tempo og med opmærksomhed på hver enkelt stilling byder på styrke og bevægelse af alle kroppens led, muskler og bindevæv. Det er en yogaform som både ganske nye og mere erfarne yogaudøvere har stor glæde af. Du mærker tydeligt, hvordan din krop styrkes og smidiggøres alt i mens tankestrømmende bliver roligere og sindets hvirvelvinde begynder at lægge sig.

Underviser: Ditte Parby. Jeg er yogalærer ved Paul Jerard, E-RYT 500, og har bl.a. også gennemgået en uddannelse i YOGA MOD STRESS ved Anne Goncalves. Jeg er ligeledes uddannet kost- og sundhedsvejleder samt pilateslærer ved Dianne McCarthy, og jeg har deltaget på workshops & kurser hos et væld af kvalificerede og dybt inspirerende yogalærere. Du kan læse mere om mig på Facebook Ditte Parby Yoga & Pilates  eller Instagram: DitteParbyYoga

 Jeg glæder mig til at møde dig! 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 4042
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2020 11:00
Mødegange: 8
Lektioner: 10
Undervisere: Ditte Parby
Priser:
Voksne DKK 850,00
Yin Yoga med Ditte Parby 20‑08‑2020 12:30 Tor Yogalokale espergærde Ditte Parby
Se mere   Luk  
  • Navn: Yin Yoga med Ditte Parby
  • Start: 20‑08‑2020
  • Start tid: 12:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yogalokale espergærde
  • Underviser: Ditte Parby
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er en fantastisk beroligende og regenererende yogaform, der arbejder dybt og stille med smidighed, rummelighed og frihed i muskler, bindevæv og led. Vi ligger længe i stillingerne for at give krop og sind plads og tid til at blødgøre sig og give efter. Yin yoga er en fantastisk kontrast til hverdagens gøremål og projekter, og det er en yogaform, der har et vidunderligt stressforløsende potentiale. Du styrker dit immunforsvar og giver kroppen et vidunderligt supplement til mere dynamiske træningsformer. ALLE aldre og kroppe kan deltage.

Underviser: Ditte Parby. Jeg er yogalærer ved Paul Jerard, E-RYT 500, og har bl.a. også gennemgået en uddannelse i YOGA MOD STRESS ved Anne Goncalves. Jeg er ligeledes uddannet kost- og sundhedsvejleder samt pilateslærer ved Dianne McCarthy, og jeg har deltaget på workshops & kurser hos et væld af kvalificerede og dybt inspirerende yogalærere. Du kan læse mere om mig på Facebook Ditte Parby Yoga & Pilates  eller Instagram: DitteParbyYoga

 Jeg glæder mig til at møde dig! 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 4043
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2020 12:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Ditte Parby
Priser:
Voksne DKK 900,00
Familie yoga 2-3 årige og en voksen hver anden uge 21‑08‑2020 16:00 Fre Espergærde Bibliotek Lise Nielsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Selv ganske små børn får stor glæde af yogaens magi.

Med familieyoga får I en speciel stund sammen, hvor der er fokus på samhørighed, at lege og bare være sammen i yogaens rum. Familieyoga er rettet mod børnene, hvor vi leger de forskellige asanas ind i en historie. Men med yoga for familien er der stadigvæk rig mulighed for at blive strukket igennem som voksen. I familieyogaen indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring, og der er plads til alle uanset forudsætninger. Det vigtigste er, at I som familie ønsker at være sammen og være i et rum uden eksterne forstyrrelser. I vil opleve, at når I går fra familieyoga, vil der være nærhed og en anden opmærksomhed i de ting I gør sammen som familie. Forhåbentlig vil I have et ønske og en lyst til at lave nogle af øvelserne derhjemme på stuegulvet. Familieyoga er leg, så man kan ikke gøre noget forkert, når man laver yogaøvelserne derhjemme. 

Underviser: Lise Nielsen coach og yogainstruktør med 10 års erfaring

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 411
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2020 16:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Lise Nielsen
Priser:
Voksne DKK 750,00
Familie yoga 2-3 årige 22‑08‑2020 09:30 Lør Tårbæk Skole Lise Nielsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Familie yoga 2-3 årige
  • Start: 22‑08‑2020
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Lør
  • Sted: Tårbæk Skole
  • Underviser: Lise Nielsen
  • :
Se mere   Luk  

Selv ganske små børn får stor glæde af yogaens magi.

Med familieyoga får I en speciel stund sammen, hvor der er fokus på samhørighed, at lege og bare være sammen i yogaens rum. Familieyoga er rettet mod børnene, hvor vi leger de forskellige asanas ind i en historie. Men med yoga for familien er der stadigvæk rig mulighed for at blive strukket igennem som voksen. I familieyogaen indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring, og der er plads til alle uanset forudsætninger. Det vigtigste er, at I som familie ønsker at være sammen og være i et rum uden eksterne forstyrrelser. I vil opleve, at når I går fra familieyoga, vil der være nærhed og en anden opmærksomhed i de ting I gør sammen som familie. Forhåbentlig vil I have et ønske og en lyst til at lave nogle af øvelserne derhjemme på stuegulvet. Familieyoga er leg, så man kan ikke gøre noget forkert, når man laver yogaøvelserne derhjemme. 

Underviser: Lise Nielsen coach og yogainstruktør med 10 års erfaring

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 412
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2020 09:30
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Lise Nielsen
Priser:
Voksne DKK 750,00
dof