Events og Workshops

Brug en lørdag på smykkekursus sammen med Katrine Hennebeg, som underviser i guldsmedeteknik.

Smykkeholdet henvender sig til begyndere. Vi arbejder bla. i sølv og kobber. Lav din egen unikke ring, som du selv har designet og lavet. På dette kursus afprøve du nogle af de grundlæggende teknikker inden for smykkefremstilling og guldsmedefaget. Du prøver at lodde, save, file og bl.a lave en tilpasset ring af sølv.

Har du lyst til fx fremstille din egen sølvring, så kom og vær med og medbring gerne dine egne materialer (sølv) eller guldsmedeværktøj. (Materialer vil også kunne købes på kurset). Når du går fra kurset, har du et grundlæggende kendskab til brugen af guldsmedens værktøj.

Underviser er Katrine Henneberg
Hjemmeside: hennebergjewellery.com
Instragram: hennebergjewellery

Gå til holdsiden for mere info

Matematik workshop er for børn og unge fra. 7. klasse til 9. klasse. Vi laver rammerne for et varieret og fedt læringsmiljø med lege, spil og praksisnær matematik. Ved hjælp af sjove og anderledes materialer samt diverse metoder lærer du at undre dig og finde løsninger. En del af undervisningen foregår i “klassen”. Her gennemgås dagens teori, så vi lige kan få det på plads inden vi skal ud og arbejde med det i læringsværkstederne. Dagen afsluttes med repetitionslege og en lille refleksionsopgave.

Gå til holdsiden for mere info

Pust liv i dine celler med et klangbad

Lyt til beroligende og blide toner fra syngeskåle og klangskåle. Oplev lydbølger og frekvenser pakke dig nænsomt ind med lyde. Og befri tankernes strøm og kroppens spændinger, mens du oplever nuets kraft. Klangbad har ikke noget med vand at gøre. Klangbad er et bad af klange og frekvenser fra klangskåle og syngeskåle. Det er en klangoplevelse, hvor du ligger ned og fornemmer de sansende klange der bølger sig rundt om dig. Når du slipper tanken om kontrol og hengiver dig fuldt ud til klangene slipper spændinger i kroppen sit tag og giver dig et frikvarter i fuldkommen ro og nærvær.Lyt til beroligende og blide toner fra syngeskåle og klangskåle. Sans vibrationerne i gulvet og mærk stemningen i lokalet, når samklange skålene imellem opstår. Oplev lydbølger og frekvenser pakke dig nænsomt ind med lyde. Og befri tankernes strøm og kroppens spændinger, mens du oplever nuets kraft.

Savner du en rolig måde, hvorpå du kan lade din energi op. Klangbad toner og meditative frekvenser fra klangskåle og syngeskåle giver krop og sind mulighed for at opleve en dyb meditation.Når sindet og hjernebølgerne oplever Klangbadets afspændende vibrationer, vil tankemylder og kroppens uro stille og roligt forsvinde og fordufte. Lydbølgernes klange renser sindet og derved detoxes sindet, tankerne og følelserne.Under eller efter Klangbadet vil du opleve en følelse af glæde og taknemmelighed. Denne følelse opstår fordi lykkehormonet dopamin udskilles. Det gør det, når du i fællesskabets ånd oplever at komme i ressonans med klangskålenes lydbølger – og når du føler dig som en del af en helhed i den gruppe af andre, der deler klangoplevelsen med dig. Lykkehormonet Dopamin sidder i kroppen i mange dage efter. Efter et klangbad vil du derfor også opleve at kroppens uro og smertetilstande aftager. Spændinger og kramper i muskler og led slipper – og dét giver dig mulighed for at være til stede i nuet.

Anne Viese – Stress coach, Klangmassage terapeut, underviser indenfor klangskålenes virkeområder. Mindfulness og meditations instruktør, Reiki healer, Billedkunstner.https://www.klang-oplevelser.dk/home/

Gå til holdsiden for mere info

Matematik workshop er for børn og unge fra. 7. klasse til 9. klasse. Vi laver rammerne for et varieret og fedt læringsmiljø med lege, spil og praksisnær matematik. Ved hjælp af sjove og anderledes materialer samt diverse metoder lærer du at undre dig og finde løsninger. En del af undervisningen foregår i “klassen”. Her gennemgås dagens teori, så vi lige kan få det på plads inden vi skal ud og arbejde med det i læringsværkstederne. Dagen afsluttes med repetitionslege og en lille refleksionsopgave.

Gå til holdsiden for mere info

Face Yoga er fremtidens magiske hudpleje – rent, naturligt og helt uden kunstige kneb.

Det er en en yogaform, der markant og effektivt udglatter linjer og mindsker ældningstegn. Dit ansigt får ny glød, mere spændstighed og mere vitalitet. Du bliver bevidst om ansigtets mimik og den udstråling, du møder dagen med.
Vi arbejder ud fra 3 parametre: vi styrker svage muskler i ansigtet, vi strækker og blødgør spændte muskler i ansigtet, og vi stimulerer blodgennemstrømningen i ansigt, hals, tindinger og kæbelinje. Ved blot at praktisere face yoga 10-15 minutter dagligt vil du hurtigt opleve yoga-formens kosmetiske potentiale, ligesom du kan blive hovedpiner og hals- og kæbespændinger kvit.

Ansigtets muskler og nerver spiller en central rolle for hele kroppens stressrespons, og således vil en daglig praksis af ansigtsyoga mærkbart reducere stress og anspændthed.

Denne workshop er 2-faset.
- Under første session arbejder vi grundigt med de grundlæggende teknikker, vækker ansigtsmuskulaturen, bliver bevidste om ansigtsmuskulaturens nuancer og øver os på nogle af de universelle øvelser. Du får lækre lektier og øvelses-manual med hjem, og så mødes vi igen 14 dage efter.
- Under anden session vil dit ansigt være klar til at arbejde mere specifikt med dine individuelle problematikker eller drømme, og vi zoomer ind på nogle af de mere avancerede øvelser. Ansigtsyoga er let at lære og resultaterne er mærkbare, og så er det sjovt og livsbekræftende at praktisere.

Gå til holdsiden for mere info

At kommunikere” betyder ’at gøre noget fælles’. I dag anvender vi udtrykket først og fremmest til at beskrive, hvordan en person delagtiggør en anden person i sine tanker, holdninger, følelser, oplevelser og erfaringer. Denne brug af ordet kræver, at der findes en afsender, en modtager og et kommunikationsmiddel. Dette kommunikationsmiddel har traditionelt været det talte sprog, men samtidig har mennesket altid brugt gestik, mimik og andre former for supplerende kommunikationsmidler. Kommunikationen er en vej ud af den enes verdensopfattelse, og ind i den andens verdensopfattelse. Den er derfor forudsætningen både for fællesskab og for forståelse. I kommunikationen med hinanden har vi alle et ”filter”, som tolker og oversætter den kommunikation, vi møder. Filteret er baseret på, hvem vi er, hvor vi kommer fra, opdragelse, religion, kultur etc. Og det er, hvordan vi forstår, og hvordan vi bruger vores filter, der gør om vi oplever en kommunikation som god eller dårlig. ”Vis mig…..” er et dialogbaseret foredrag om kommunikation, feedback og respons: Hvorfor er det lettere at kommunikere med nogle mennesker, end andre? Hvorfor bryder kommunikation af og til sammen? Hvad sker der, når vi føler at ”de andre forstår mig ikke”? Og hvordan kan vi ved at være opmærksomme på vores filtre og på de forskellige virkemidler, der påvirker vores kommunikation med andre? Hvordan kan vi aktivt styre vores forståelse af, hvorfor vores samtalepartnere kommunikerer og reagerer, som de gør? I løbet af foredraget vil jeg inddrage viden om forskellige personlighedstyper, og hvordan kommunikationen udgår forskelligt, afhængigt af hvilken persontype, man er. Her vil jeg også inkludere introduktion til forskellige persontype-profil-redskaber, som kan være gavnlige for forståelsen af egen og andres personprofil. 

Gå til holdsiden for mere info

Den røde kuvert" - præsentation, CV og jobsøgning: Jeg har undervist, holdt foredrag og rådgivet internt og eksternt om dette emne i flere år. Jeg bruger en ikke-akademisk, praktisk tilgang til dette, baseret på min konkrete erfaring som HR/personalechef i mange år, hvor jeg har evalueret utallige ansøgninger og CV, givet feedback, samt afholdt utallige ansættelsessamtaler gennem årene. Her vil der også være tale om værktøjsbaseret inspiration og videndeling, hvor der arbejdes med konkrete eksempler på "den røde kuvert". Ergo kommer det ikke i nærheden af hverken fagforenings- eller jobcenter-aktiviteter, men kan også bruges som inspiration til sådanne

Gå til holdsiden for mere info

På dette kursus får du en større forståelse for hvordan man smager og bedømmer vin, hvordan de enkelte druer smager, og hvor forskelligt de smager afhængig af land og distrikt. Vi gennemgår de klassiske distrikter, »smager disse« og beskriver dem. Hertil kommer emner som smageteknik, vinifikation, korrekt servering og opbevaring. Kurset henvender sig til såvel den nysgerrige begynder som den letøvede vinsmager, der vil lære at gå systematisk til værks

Hvidvine, rosévine og mousserende vine 
Hvidvine står generelt lidt i skyggen af rødvine. God hvidvin kan imidlertid være ligeså spændende som god rødvin, men det kræver noget viden at finde frem til det. Af vintyper smager vi både, tørre, søde, men også mousserende hvidvine og af druer smager vi bl.a. riesling, chardonnay og sauvignon blanc. Vi smager også rosé, som er gået meget frem i popularitet de senere år.

Rødvine 
Der er stor forskel på de vine der produceres i Europa, og dem der laves i fx Chile, Argentina og Australien (selvom de er lavet på tilsvarende druer). Vi gennemgår, smager og bedømmer såvel klassiske europæiske lande og distrikter, men også de bedste oversøiske..

Medbring egne gode vinglas

Gå til holdsiden for mere info

Skriveværksted – tre dage for børn og unge i efterårsferien

Det er kun forfatteren der får lov at spille alle rollerne i en novelle eller et teaterstykke – så kom og vær med til tre intense dage i skriveværkstedet. Kurset er for dig, der gerne vil lære de grundlæggende værktøjer i skriveteknik. Du kommer til at arbejde med at bygge et rum op, finde rummets muligheder og placere dine personer i rummet. Få dine personer til at bevæge sig og tale på en troværdig måde. Udsætte dine personer for pres og få dramaet til at opstå – alt sammen igennem skriveøvelser, som du får i løbet af kurset. Du kommer til at skrive en masse, møde andre der også elsker at skrive, læse dine egne og andres tekster højt og modtage og give respons. Husk at medbringe en computer til at skrive på.

Aldersgruppe: 12-17 år

Om Helle Højland: Har undervist børn, unge og voksne i at skrive fiktion i knap 30 år. Debuterede som romanforfatter i 1987 og har siden fået udgivet både fiktion og faglitteratur. Men har også arbejdet med film, dramatik og lydfortællinger. Og har igennem årene fungeret som personlig konsulent og responsgiver på en lang række manuskripter. Uddannet BA i Film og medievidenskab med Litteratur.

Gå til holdsiden for mere info

Har du et dyr i dit liv, som du har lyst til at skabe en bedre kommunikation med og sikre en stærkere relation? Har du nogle gange en fornemmelse af, at dit dyr prøver at fortælle dig noget, som du ikke kan forstå? Eller har du måske konkrete problemer med dit dyr, som du ikke ved, hvordan du skal løse? Så kom med på denne workshop, hvor jeg lærer dig, at leve mere fra dyrenes frekvens, at lytte til din mavefornemmelse omkring dit dyr, og bruge den til at forstå dyrets beskeder til dig. Målet med workshoppen er at give dig konkrete, brugbare redskaber i hverdagen til at forstå dine dyr bedre, forbedre jeres samvær, blive mere forbundne og optimere jeres kommunikation. Alle dyr er tænkende, følende væsner, og de venter bare på at vi begynder at tune ind på dem og forstå dem bedre. Du vil lære om din intuition, og hvordan den spiller en vigtig rolle i at forstå dyrene i dit liv. Når du forstår dine dyr, kan du sikre et glad dyr, større velvære og et mere balanceret forhold til dit dyr. 

 

Rent praktisk vil deltagere på workshoppen få mulighed for nogle gange at medbringe deres kæledyr, som vi alle kan øve os med – men ellers er det dit dyr derhjemme, som bliver din største lærermester, og som du skal udvikle dig sammen med imellem undervisningen. Hver undervisning vil bestå af noget teori og forklaring, og masser praktiske øvelser til at lære at tune ind på dyrene i dit liv. 

Foredragsholder Mathilde Denning har firmaet Animal Listening. "Jeg er uddannet holistic animal advisor, og jeg arbejder professionelt i både ind- og udland som telepatør, healer og alternativ behandler for dyr. Jeg fokuserer særligt på at løse relations problemer og adfærdsproblemer med vores kæledyr, og bruger en bred vifte af alternative behandlingsformer til at gøre dette. Jeg er også uddannet mere traditionelt indenfor dyretræningsfilosofier, og er ved at afslutte min bachelor i biologi med speciale i dyreadfærd. Derudover har jeg udgivet to bøger og CD’er indenfor emnet. Jeg er meget passioneret om at vise dyreejere, hvor meget de selv kan gøre for deres dyr ved at bruge holistiske teknikker. " http://www.mathilde-denning.dk/    https://www.facebook.com/AnimalListening.MathildeDenning/

Gå til holdsiden for mere info

Denne workshop foregår over 4 gange. Der bliver fokuseret på noget nyt hver gang.

Først workshop handler om tillid og kontakt i relationer.
Tillid er forudsætningen for effektiv læring og udvikling. Derfor vil først workshop handle om at gruppen lærer hinanden at kende. Hvem er deltagerne? Hvad er forventningerne? HVad er tillid og hvordan udvikler vi den?
Herudover vil fokus være på kontakt og forskellige kontaktstile. Der vil være ævelser som underbygger læringen og reflektion i gruppen over hvad den enkelte har oplevet på øvelserne

Anden workshop handler om awareness og awareness zoner
Hvad oplever du i kontakten med andre mennesker? Hvad får du ind fra de andre/omgivelserne? Hvad sker der i dig når du er i kontakt? Det er overraskende, hvor gode vi mennesker er til at fortolke indtryk fra andre og ubevidst putte andre i en kasse.
På denne workshop vil du lære om opmærksomhedszonerne. Du vil på øvelserne opleve, hvordan du bruger de forskellige zoner

Tredje workshop handler om at finde styrker i dine modsætninger
Du lærer dig selv at kende og udvikler dig ved at forstå og acceptere dine modsætninger. Ofte bruger vi meget energi på at ville forandre os og flygte væk fra de sider af os, der ikke er "pæne". Denne workshop vil have fokus på polariteter. Du vil på øvelser få mulighed for at gå på opdagelse i dine skyggesider

Den fjerde og sidste workshop handler om kroppen som vejviser
Denne sidste workshop vil samle op på de foregående og have kroppen som tema. Mange af os er vant til at det er hovedet og tankerne, der bestemmer. Men hvor meget foregår der i kroppen og hvad kan du hente af ressourcer der? Kroppen er den bedste vejviser til at fortælle om hvad du vil og ikke vil og er en meget effektiv indgang til følelser. Som forrige workshops vil der være øvelser og reflektion. Herudover vil der være tid til at sige farvel til gruppen og reflektere over hvad du har lært og hvad du vil arbejde videre med

Underviser: Rasmus Ranmar, har over 20 års erfaring med ledelse og konsulentarbejde i forskellige virksomheder. I de seneste år har hans passion som leder været ved de menneskelig og relationelle aspekter. Han er gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut (færdig dec. 2020). Har arbejdet som coach og terapeut siden 2019 og arbejder som frivillig i Stressforeningen, hvor han laver gruppeforløb og walk'n'talk.    https://ilivet.dk/

 

Gå til holdsiden for mere info

Brug en lørdag på smykkekursus sammen med Katrine Hennebeg, som underviser i guldsmedeteknik. 

Smykkeholdet henvender sig til begyndere. Vi arbejder bla. i sølv og kobber. Lav din egen unikke ring, som du selv har designet og lavet. På dette kursus afprøve du nogle af de grundlæggende teknikker inden for smykkefremstilling og guldsmedefaget. Du prøver at lodde, save, file og bl.a lave en tilpasset ring af sølv.

Har du lyst til fx fremstille din egen sølvring, så kom og vær med og medbring gerne dine egne materialer (sølv) eller guldsmedeværktøj. (Materialer vil også kunne købes på kurset). Når du går fra kurset, har du et grundlæggende kendskab til brugen af guldsmedens værktøj.

Underviser er Katrine Henneberg
Hjemmeside: hennebergjewellery.com
Instragram: hennebergjewellery

 

Gå til holdsiden for mere info

 

Marmorering er en gammel tyrkisk kunstform, hvor man med hjælp af specielle farver og en særlig væske trykker smukke, marmoragtige mønstre på overflader (papir, stof, træ, keramik). Det er sjovt og afslappende, og det er let at lave noget smukt, selv hvis man aldrig har prøvet det før.    

På kurset bliver du kort introduceret til historien bag marmorering og de grundlæggende principper, og så får du selv lov til at lege en messe med mønstre og farver på papir, stof og træ. Du får også mulighed for at trykke din helt egen mulepose. Og du kan selvfølgelig tage det hele med hjem.   Katarina Duedal har tidligere haft skønne kreativehold i Vanløse igennem det nye fællesskab https://www.instagram.com/detnyefaellesskab/ 

Gå til holdsiden for mere info

Pust liv i dine celler med et klangbad

Lyt til beroligende og blide toner fra syngeskåle og klangskåle. Oplev lydbølger og frekvenser pakke dig nænsomt ind med lyde. Og befri tankernes strøm og kroppens spændinger, mens du oplever nuets kraft. Klangbad har ikke noget med vand at gøre. Klangbad er et bad af klange og frekvenser fra klangskåle og syngeskåle. Det er en klangoplevelse, hvor du ligger ned og fornemmer de sansende klange der bølger sig rundt om dig. Når du slipper tanken om kontrol og hengiver dig fuldt ud til klangene slipper spændinger i kroppen sit tag og giver dig et frikvarter i fuldkommen ro og nærvær.Lyt til beroligende og blide toner fra syngeskåle og klangskåle. Sans vibrationerne i gulvet og mærk stemningen i lokalet, når samklange skålene imellem opstår. Oplev lydbølger og frekvenser pakke dig nænsomt ind med lyde. Og befri tankernes strøm og kroppens spændinger, mens du oplever nuets kraft.

Savner du en rolig måde, hvorpå du kan lade din energi op. Klangbad toner og meditative frekvenser fra klangskåle og syngeskåle giver krop og sind mulighed for at opleve en dyb meditation.Når sindet og hjernebølgerne oplever Klangbadets afspændende vibrationer, vil tankemylder og kroppens uro stille og roligt forsvinde og fordufte. Lydbølgernes klange renser sindet og derved detoxes sindet, tankerne og følelserne.Under eller efter Klangbadet vil du opleve en følelse af glæde og taknemmelighed. Denne følelse opstår fordi lykkehormonet dopamin udskilles. Det gør det, når du i fællesskabets ånd oplever at komme i ressonans med klangskålenes lydbølger – og når du føler dig som en del af en helhed i den gruppe af andre, der deler klangoplevelsen med dig. Lykkehormonet Dopamin sidder i kroppen i mange dage efter. Efter et klangbad vil du derfor også opleve at kroppens uro og smertetilstande aftager. Spændinger og kramper i muskler og led slipper – og dét giver dig mulighed for at være til stede i nuet.

Anne Viese – Stress coach, Klangmassage terapeut, underviser indenfor klangskålenes virkeområder. Mindfulness og meditations instruktør, Reiki healer, Billedkunstner.https://www.klang-oplevelser.dk/home/

Gå til holdsiden for mere info

Pust liv i dine celler med et klangbad

Lyt til beroligende og blide toner fra syngeskåle og klangskåle. Oplev lydbølger og frekvenser pakke dig nænsomt ind med lyde. Og befri tankernes strøm og kroppens spændinger, mens du oplever nuets kraft. Klangbad har ikke noget med vand at gøre. Klangbad er et bad af klange og frekvenser fra klangskåle og syngeskåle. Det er en klangoplevelse, hvor du ligger ned og fornemmer de sansende klange der bølger sig rundt om dig. Når du slipper tanken om kontrol og hengiver dig fuldt ud til klangene slipper spændinger i kroppen sit tag og giver dig et frikvarter i fuldkommen ro og nærvær.Lyt til beroligende og blide toner fra syngeskåle og klangskåle. Sans vibrationerne i gulvet og mærk stemningen i lokalet, når samklange skålene imellem opstår. Oplev lydbølger og frekvenser pakke dig nænsomt ind med lyde. Og befri tankernes strøm og kroppens spændinger, mens du oplever nuets kraft.

Savner du en rolig måde, hvorpå du kan lade din energi op. Klangbad toner og meditative frekvenser fra klangskåle og syngeskåle giver krop og sind mulighed for at opleve en dyb meditation.Når sindet og hjernebølgerne oplever Klangbadets afspændende vibrationer, vil tankemylder og kroppens uro stille og roligt forsvinde og fordufte. Lydbølgernes klange renser sindet og derved detoxes sindet, tankerne og følelserne.Under eller efter Klangbadet vil du opleve en følelse af glæde og taknemmelighed. Denne følelse opstår fordi lykkehormonet dopamin udskilles. Det gør det, når du i fællesskabets ånd oplever at komme i ressonans med klangskålenes lydbølger – og når du føler dig som en del af en helhed i den gruppe af andre, der deler klangoplevelsen med dig. Lykkehormonet Dopamin sidder i kroppen i mange dage efter. Efter et klangbad vil du derfor også opleve at kroppens uro og smertetilstande aftager. Spændinger og kramper i muskler og led slipper – og dét giver dig mulighed for at være til stede i nuet.

Anne Viese – Stress coach, Klangmassage terapeut, underviser indenfor klangskålenes virkeområder. Mindfulness og meditations instruktør, Reiki healer, Billedkunstner.https://www.klang-oplevelser.dk/home/

Gå til holdsiden for mere info

Denne workshop foregår over 4 gange. Der bliver fokuseret på noget nyt hver gang.

Først workshop handler om tillid og kontakt i relationer.
Tillid er forudsætningen for effektiv læring og udvikling. Derfor vil først workshop handle om at gruppen lærer hinanden at kende. Hvem er deltagerne? Hvad er forventningerne? HVad er tillid og hvordan udvikler vi den?
Herudover vil fokus være på kontakt og forskellige kontaktstile. Der vil være ævelser som underbygger læringen og reflektion i gruppen over hvad den enkelte har oplevet på øvelserne

Anden workshop handler om awareness og awareness zoner
Hvad oplever du i kontakten med andre mennesker? Hvad får du ind fra de andre/omgivelserne? Hvad sker der i dig når du er i kontakt? Det er overraskende, hvor gode vi mennesker er til at fortolke indtryk fra andre og ubevidst putte andre i en kasse.
På denne workshop vil du lære om opmærksomhedszonerne. Du vil på øvelserne opleve, hvordan du bruger de forskellige zoner

Tredje workshop handler om at finde styrker i dine modsætninger
Du lærer dig selv at kende og udvikler dig ved at forstå og acceptere dine modsætninger. Ofte bruger vi meget energi på at ville forandre os og flygte væk fra de sider af os, der ikke er "pæne". Denne workshop vil have fokus på polariteter. Du vil på øvelser få mulighed for at gå på opdagelse i dine skyggesider

Den fjerde og sidste workshop handler om kroppen som vejviser
Denne sidste workshop vil samle op på de foregående og have kroppen som tema. Mange af os er vant til at det er hovedet og tankerne, der bestemmer. Men hvor meget foregår der i kroppen og hvad kan du hente af ressourcer der? Kroppen er den bedste vejviser til at fortælle om hvad du vil og ikke vil og er en meget effektiv indgang til følelser. Som forrige workshops vil der være øvelser og reflektion. Herudover vil der være tid til at sige farvel til gruppen og reflektere over hvad du har lært og hvad du vil arbejde videre med

Underviser: Rasmus Ranmar, har over 20 års erfaring med ledelse og konsulentarbejde i forskellige virksomheder. I de seneste år har hans passion som leder været ved de menneskelig og relationelle aspekter. Han er gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut (færdig dec. 2020). Har arbejdet som coach og terapeut siden 2019 og arbejder som frivillig i Stressforeningen, hvor han laver gruppeforløb og walk'n'talk.    https://ilivet.dk/

Gå til holdsiden for mere info