Events og Workshops

At skrive sin selvbiografi er populært som aldrig før. Fra at være et tilbageblik på livet er der i dag langt højere grad tale om, at tilbageblikket åbner for et fornyet kig fremad.

Drømmer du om at skrive om dit eget liv? Så er dette kursus måske noget for dig. Kurset henvender sig til både dig, der aldrig har skrevet før og dig, der har skrevet længe. Kurset består af en blanding af teori og praksis, oplæg, skriveøvelser og diskussion. Du får hjælp til at strukturere din skriveproces og til at vurdere, hvad du skal tage med, og hvad, du med fordel kan udelade. Emner vi vil komme ind på i løbet af dagen vil blandt andet være: Skal det man skriver nødvendigvis være sandt? Hvad risikerer man ved at skrive og måske udgive en bog om sit eget liv? Hvad gør man med de mere traumatiske erindringer?

Om Helle Merete Brix: Freelancejournalist, forfatter og tidligere litteraturanmelder ved Weekendavisen. Har undervist på skrivekurser igennem 15 år og udgivet en lang række bøger, faglitteratur, skønlitteratur, essays og selvbiografi.https://www.hellemeretebrix.com/

Gå til holdsiden for mere info

Er du fascineret af keramik? Og har du selv lyst til at få leret i hænderne? Glem alt om tid og sted og fordyb dig i lerets magi. Tilmeld dig dette kursus der foregår over 4 gange. Kvalitet og inspiration er nøgleelementer i vores keramik kurser, og du bliver en del af et levende værksted, hvor keramiker Lene Holmlund står for undervisningen. På Lenes kursus går hun i dybden med forskellige teknikker og processer indenfor keramikkens verden, og der vil være fokus på individuel vejledning og personligt udtryk. Som noget helt særligt er der kun 5 deltagere på et hold.Vi arbejder hovedsageligt i pladeteknik, da det er forholdsvis enkelt at lære, og du får hurtige resultater. Du kan f.eks. lave fade, tallerkener, vaser, skåle, julepynt, havepynt, små blomster og urtepinde mm. Når man først får leret i hænderne, åbnes der naturligt op for fantasien.

Du kan se og læse mere om underviser Lene Holmlund her https://www.lhkeramik.dk/ 

Der skal påregnes udgifter til materialer - men dette aftales og afregnes med underviser

Gå til holdsiden for mere info

Er du fascineret af keramik? Og har du selv lyst til at få leret i hænderne? Glem alt om tid og sted og fordyb dig i lerets magi. Tilmeld dig dette kursus der foregår over 4 gange. Kvalitet og inspiration er nøgleelementer i vores keramik kurser, og du bliver en del af et levende værksted, hvor keramiker Lene Holmlund står for undervisningen. På Lenes kursus går hun i dybden med forskellige teknikker og processer indenfor keramikkens verden, og der vil være fokus på individuel vejledning og personligt udtryk. Som noget helt særligt er der kun 5 deltagere på et hold.Vi arbejder hovedsageligt i pladeteknik, da det er forholdsvis enkelt at lære, og du får hurtige resultater. Du kan f.eks. lave fade, tallerkener, vaser, skåle, julepynt, havepynt, små blomster og urtepinde mm. Når man først får leret i hænderne, åbnes der naturligt op for fantasien.

Du kan se og læse mere omunderviser Lene Holmlund her https://www.lhkeramik.dk/ 

Der skal påregnes udgifter til materialer - men dette aftales og afregnes med underviser

Gå til holdsiden for mere info

Denne workshop foregår over 4 gange. Der bliver fokuseret på noget nyt hver gang.

Først workshop handler om tillid og kontakt i relationer.
Tillid er forudsætningen for effektiv læring og udvikling. Derfor vil først workshop handle om at gruppen lærer hinanden at kende. Hvem er deltagerne? Hvad er forventningerne? HVad er tillid og hvordan udvikler vi den?
Herudover vil fokus være på kontakt og forskellige kontaktstile. Der vil være ævelser som underbygger læringen og reflektion i gruppen over hvad den enkelte har oplevet på øvelserne

Anden workshop handler om awareness og awareness zoner
Hvad oplever du i kontakten med andre mennesker? Hvad får du ind fra de andre/omgivelserne? Hvad sker der i dig når du er i kontakt? Det er overraskende, hvor gode vi mennesker er til at fortolke indtryk fra andre og ubevidst putte andre i en kasse.
På denne workshop vil du lære om opmærksomhedszonerne. Du vil på øvelserne opleve, hvordan du bruger de forskellige zoner

Tredje workshop handler om at finde styrker i dine modsætninger
Du lærer dig selv at kende og udvikler dig ved at forstå og acceptere dine modsætninger. Ofte bruger vi meget energi på at ville forandre os og flygte væk fra de sider af os, der ikke er "pæne". Denne workshop vil have fokus på polariteter. Du vil på øvelser få mulighed for at gå på opdagelse i dine skyggesider

Den fjerde og sidste workshop handler om kroppen som vejviser
Denne sidste workshop vil samle op på de foregående og have kroppen som tema. Mange af os er vant til at det er hovedet og tankerne, der bestemmer. Men hvor meget foregår der i kroppen og hvad kan du hente af ressourcer der? Kroppen er den bedste vejviser til at fortælle om hvad du vil og ikke vil og er en meget effektiv indgang til følelser. Som forrige workshops vil der være øvelser og reflektion. Herudover vil der være tid til at sige farvel til gruppen og reflektere over hvad du har lært og hvad du vil arbejde videre med

Underviser: Rasmus Ranmar, har over 20 års erfaring med ledelse og konsulentarbejde i forskellige virksomheder. I de seneste år har hans passion som leder været ved de menneskelig og relationelle aspekter. Han er gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut (færdig dec. 2020). Har arbejdet som coach og terapeut siden 2019 og arbejder som frivillig i Stressforeningen, hvor han laver gruppeforløb og walk'n'talk.    https://ilivet.dk/

Gå til holdsiden for mere info

For dig der søger viden og erfaring indenfor klangskåle og syngeskåle til Klangmassage, Klangmeditation og klang med gongbad. Klangmassage tilfører krop og sind ro og afspænding. Klangmassage Snusekursus giver dig mulighed for at se og mærke om klang med klangskåle kunne være noget for dig. På kursusdagen lærer du bla hvordan: - du håndterer klangskålen, så der opstår vibrationer og klange. - klangmassagen stilen er udviklet, så teknikkerne med klangskålen(e) passer til vestlige mennesker - klange og vibrationer opleves, når de har fysisk kontakt med din krop. - du giver en klangmassage behandling med 1-2 klangskåle på dig selv og din veninde. Jeg underviser dig i, hvordan du håndterer de forskellige skåle, hvilke køller, der skal bruges til klangbehandling og viser dig, hvordan de skal benyttes. Desuden får du indblik i, hvordan en individuel klangmassage behandling rent faktisk føles og mærkes på egen krop. Når du først får fornemmelsen af, hvordan klangskålenes vibrationer danner samklang med din krop, kan du på baggrund heraf finde ud af om det er noget for dig at gå videre med de 3 Klangmassage kurser jeg udbyder.

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Brug en lørdag formiddag sammen på bedste vis :) Denne bootcamp er til jer som par, der ønsker redskaberne til en god fødsel. Istedet for angst, panik og smerte er det jeres samarbejde som er i fokus. I lærer simple teknikker og tilegner jer unik viden som man ikke bare kan læse sig til i bøgerne. Målet er, at opnå en fødsel, hvor det er den fødende som styre krop og sind, istedetfor omvendt — og at du som partner ved præcis, hvordan du kan være den nødvendige støtte hele vejen igennem.

Det er en intensiv, men sjov og lærerig dag hvor i sammen forbereder jer på at gå fødslen i møde som et team. Fokus er på jer!
Opdag som partner hvordan enkelte teknikker gør, at den fødende kan styrer smerten, mens du støtter hende og bliver en aktiv medspiller i stedet for at være en flue på væggen, som i afmagt stå ved siden af én, der føder i forpinthed. Jeg nævner også jeres rettigheder som i har op til og under fødslen. I bliver introduceret til udarbejdelse af jeres ønske- samarbejdsliste.
En dag med humor, no-shit Sherlock stemning og simpel tilgang til den kommende fødsel, der lægger vægten på, hvordan I styrer fødslen som den skrider frem. I vil gå herfra forberedte, oplyste og klar til fødslen. I vil stå på et stærkt fundament af viden om påvirkning af krop, hjerne og nervesystem, som I selv kan styre. Sammen! Med min. 3 uger til termin. Medbring som par en trænings/yoga måtte og et lang sjal eller lagen. Frokost bliver serveret kl. 12:30 og er leveret fra den lokale Bistro13. Prisen for dette kursus er kr. 550,- per person.

Vi er max 4 par og der er god plads. Mundbind skal bæres på biblioteket indtil i kommer ind i lokalet. Angiv ved tilmelding om der er vegetar eller andet, så prøver vi at imødekomme det. Angiv også gerne hvis du/I ikke ønsker frokost. Angiv også hvor langt henne du er og om der er nogle ting vedr. dig historik/tidl. fødsel jeg skal være bekendt med inden. Vi ses. Bootcampen er udarbejdet i samarbejde med Eva, ejer af Mintryggfødsel.dk. Eva er uddannet fødselsforbereder hos Smertefrifødsel men har med flere års erfaring støbt et fantastisk forløb sammen med egen viden og erfaringer fra hende selv og tidligere kursister.

Gå til holdsiden for mere info

80´er aerobic-fest Tag venner og veninder under armen og mød op til denne sprudlende aften, hvor vi laver gode gamle aerobic-øvelser til den fantastiske musik fra 80´erne.Vi laver aerobic-serier med smil på læben, sved på panden og masser af synge med melodier.Som i de gode glade 80´ere skal der også laves effektive gulvøvelser for mave, balder og lår. Så medbring gerne en madras eller tykt håndklæde, som du kan ligge på.

Mød gerne op i 80´er outfittet: Neon farver, pandebånd og benvarmere.

Skal der være – så lad der være fest! Eventen vil finde sted i smukke omgivelser på Holstrupgård i Ølsted, hvor det også er muligt at forudbestille sandwich til efter ”seancen”.

Underviser Lene Holmlund har undervist i alle former for aerobic. Lene var faktisk med på den allerførste aerobic-uddannelse i DK i de glade 80´ere, men havde allerede da undervist i Jane Fonda motion og Jazzballet i flere år. Lene er bl.a. også uddannet gymnastiklærer, fitnessinstruktør, danselærer mm. Hun har tidligere haft eget fitness studie, - men i dag har hun kun få motionshold om ugen samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.

Gå til holdsiden for mere info

Et forløb af 4 workshops med fokus på den personlige fortælling.

Den stærkeste historie, du kan dele, er om den vej, du selv har gået. Disse workshops er for dig, der gerne vil fortælle din historie, så du står autentisk frem, og du taler fra hjertet.
Ønsket om at udforske din historie kan være på det helt private plan, hvor du kommer dig selv nærmere, kan opnå mere nærvær i relationer og styrke en nysgerrighed på livet. Du kan også have ønsket om og et konkret formål med at dele dine livserfaringer og gøre en forskel for andre med din historie.
Det er helt individuelt at arbejde med sin selvfortælling, men når det foregår i en gruppe, sker der noget ganske særligt. Vi bliver klogere på os selv, når vi deler vores fortællinger, og når vi lytter til andres.
Hver deltager får coaching, værktøjer og øvelser til at udforske egen historie. Vi dækker blandt andet: Hvordan kan du forstå dig selv bedre gennem din historie? Hvordan trækker du ressourcerne ud af det, der er og har været dine særlige udfordringer i livet? Hvordan kan du med dine livserfaringer også gøre en forskel for andre? Hvad har du på hjerte, som du vil give videre og til hvem?

Hver workshop vil være en kombination af oplæg fra coachen, sparring og øvelser i mindre grupper samt individuelle skrivestunder. Medbring egen computer, tablet, hæfte eller andet til at skrive kortere tekster og noter.
Vi mødes i et fortroligt rum med højt til loftet og fokus på fordybelse, inspiration og konstruktiv udveksling, hvor alle bliver hørt for det, de har på hjerte, og som er deres helt personlige historie.

Underviser: Lykke Strunk er uddannet coach og storycoach. Derudover er hun uddannet i England inden for manuskriptskrivning og film samt forfatter af skønlitteratur og faglitteratur. Hun har undervist og været skrivementor over en periode på 25 år, både i England og i Danmark.
www.lykkestrunk.com

Gå til holdsiden for mere info

Ingen behøver gå over åen for at lære at meditere! Heartfulness meditation stammer fra klostertraditionen og er en hjælp til at blive centreret i og leve ud fra hjertet som den dybeste identitet. Heartfulness rummer en bevidsthed om at høre til og finde fodfæste. Der vil være oplæg, meditation, bevægelse med kroppen og fælles refleksion. Kurset er for dig, der ønsker at lære at meditere og blive lidt klogere på dig selv.

På kurset får du:
• Redskaber til at kunne navigere i forhold til tanker og følelser
• Metoder til at finde ro og fokus i dagligdagen
• Erfaring med en enkel meditationspraksis
• Nyt perspektiv på livets udfordringer

Underviser: Lene Skovmark er præst, underviser og retræteleder. Hun har i mere end 15 år arbejdet med at udvikle kursustilbud og meditative gudstjenester for søgende uden for og inden for kirken. Det Åbne Land www.aabentland.dk

Gå til holdsiden for mere info

Solfarvning er en fantastisk process at følge for børn som voksne. Det er miljøvenligt og meget simpelt. Resultatet er altid smukt. Et gammelt håndværk kendt fra oldtiden. Vi mødes i naturen med trangiaen under armen, klar til en varm kop the under den åbne himmel, mens vi gør klar til vores plantefarvning. Vi farver med planterne birkeblade, kraprod, perikon, mælkebøtte og vajd. Medbring venligst: Tre store patentglas, der kan lukkes tæt og som er store nok. Der skal være plads til planterne, vand og det materiale, du ønsker farvet. Du medbringer selv det materiale, du ønsker at farve. En spiseske. Medbring venligst også et tæppe at sidde på og en kop til varme drikke. 

Forslag til materialer: silkeklæde, garn og stofrester. Det skal naturligvis være ufarvet. 

Materialeudgifter 150kr Som inspiration til kurset, er du velkommen til at kigge med på min Instagram konto waldorfwondercraft. 

Gå til holdsiden for mere info

Solfarvning er en fantastisk process at følge for børn som voksne. Det er miljøvenligt og meget simpelt. Resultatet er altid smukt. Et gammelt håndværk kendt fra oldtiden. Vi mødes i naturen med trangiaen under armen, klar til en varm kop the under den åbne himmel, mens vi gør klar til vores plantefarvning. Vi farver med planterne birkeblade, kraprod, perikon, mælkebøtte og vajd. Medbring venligst: Tre store patentglas, der kan lukkes tæt og som er store nok. Der skal være plads til planterne, vand og det materiale, du ønsker farvet. Du medbringer selv det materiale, du ønsker at farve. En spiseske. Medbring venligst også et tæppe at sidde på og en kop til varme drikke. 

Forslag til materialer: silkeklæde, garn og stofrester. Det skal naturligvis være ufarvet. 

Materialeudgifter 150kr Som inspiration til kurset, er du velkommen til at kigge med på min Instagram konto waldorfwondercraft. 

Gå til holdsiden for mere info