Efterfødselstræning - genvind formen sammen med din baby

En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.Til dig der gerne vil tilbage i form efter graviditet og fødsel og har en baby, som selv kan holde hovedet stabilt. Ønsker du at styrke nærværet mellem dig og din baby, hvor I begge får noget ud af træningen? Babyens sanser bliver stimuleret under træningen, samt ryg og nakke styrkes.Timen er med vilje lagt efter frokost så baby har fået 1. lur og frokost. Det bliver en sjov time for alle. Baby er 75-100 % med i træningen og træningen bliver naturligvis tilrettelagt efter den enkeltes form.

Underviser Eva er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene

En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.Til dig der gerne vil tilbage i form efter graviditet og fødsel og har en baby, som selv kan holde hovedet stabilt. Ønsker du at styrke nærværet mellem dig og din baby, hvor I begge får noget ud af træningen? Babyens sanser bliver stimuleret under træningen, samt ryg og nakke styrkes.Timen er med vilje lagt efter frokost så baby har fået 1. lur og frokost. Det bliver en sjov time for alle. Baby er 75-100 % med i træningen og træningen bliver naturligvis tilrettelagt efter den enkeltes form.

Underviser Eva er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene


Info

Holdnummer: 405
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-09-2020 16:00
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Eva Kovacevic
Priser:
Voksne DKK 300,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-09-2020 16:00 23-09-2020 17:00 1,00 salen Lindegården Lyngby
07-10-2020 16:00 07-10-2020 17:00 1,00 salen Lindegården Lyngby
14-10-2020 16:00 14-10-2020 17:00 1,00 salen Lindegården Lyngby
21-10-2020 16:00 21-10-2020 17:00 1,00 salen Lindegården Lyngby
28-10-2020 16:00 28-10-2020 17:00 1,00 salen Lindegården Lyngby
  • Start: 23-09-2020 16:00
    Slut: 23-09-2020 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: salen
    Sted: Lindegården Lyngby
  • Start: 07-10-2020 16:00
    Slut: 07-10-2020 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: salen
    Sted: Lindegården Lyngby
  • Start: 14-10-2020 16:00
    Slut: 14-10-2020 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: salen
    Sted: Lindegården Lyngby
  • Start: 21-10-2020 16:00
    Slut: 21-10-2020 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: salen
    Sted: Lindegården Lyngby
  • Start: 28-10-2020 16:00
    Slut: 28-10-2020 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: salen
    Sted: Lindegården Lyngby

Underviser

Navn: Eva Kovacevic

Adresse: Humlebæk Strandvej 66

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 20 73 59 48

Se CV her

Eva Kovacevic

Eva Kovacevic er 38, bor i Humlebæk, mor til 2 små. Hun er uddannet pædagog og leder. Har de sidste 2 år drevet virksomhed www.mintryggefødsel.dk som arbejder med gravide/babyer. Gravidtræning, gravidmassage, fødselsforberedelse, efterfødselstræning, samtaler, ammevejledning, træning med babyer, tumle/motorikhold for små. Derudover har hun arbejdet som instruktør i Fitnessworld i forskellig grene.

Find vej

Adresse:
Lindegården Lyngby
(salen)
Peter Lundsvej 8
2800 Kongens Lyngby

dof