Familieaktiviteter

Vi skal på jagt og det er den veganske udgave af slagsen. Safarien er præget af nye opdagelser, nye smagsindtryk og spænding ved at finde så mange arter som overhovedet muligt.

Vi tager dig i hånden og svarer på spørgsmål som: Hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg høster tang? Hvilken årstid er bedst? Hvor vokser de forskellige typer tang? Hvordan høster jeg bæredygtigt og passer på naturen?

Der vil blive forklaret, illustreret og undervist i tangs sunde egenskaber og fremtidsperspektiver. Hvilket får de fleste til at slå øjnene op!

Hvis du har et par waders, så er det en fordel, men intet krav. Vi har naturligvis en masse med. Husk en pose, skål eller andet, så du kan få tang med hjem.

Der tages forbehold for vejret – så vær opmærksom på at mødestedet kan blive flyttet. Ved torden eller kraftig blæst aflyses turen, hvilket vi i så fald informerer dig om. Det er muligt at høste tangen hele året rundt, men især i forårs månederne og tidlig sommer er tangen af meget god kvalitet. Selv om tangen er flottest i disse perioder, betyder det ikke at indholdet i tangen er bedre, dette variere, og er meget forskelligt fra art til art

Set i lyset af, hvordan mange har stiftet bekendtskab med tang som et irriterende element ved stranden, så er der ikke noget at sige til, at det engelske udtryk for tang er seaweed (hav-ukrudt). Det siger noget om den generelle holdning i Vesten til de store havalger. Her hjemme er vi dog kommet så langt, at vi kalder tang for havets grøntsag – hvilket lyder mere indbydende. I en artikel om tang skriver Christian Bitz: ” Noget af det mest trendy, du kan sætte tænderne i, er det, du også får mellem tæerne en varm sommerdag i vandkanten.”  og han fortsætter:“For tang er simpelthen noget af det sundeste, du kan spise. Normalt er jeg ikke så begejstret for at udråbe madvarer til superfoods, fordi det er vigtigere, at man spiser varieret, end at man spiser nogle bestemte ting, fordi man på den både får flest forskellige af de sunde stoffer indenbords. Men med hensyn til tang, så er det tæt på, at jeg får lyst…”Vi kan også i den forbindelse nævne et citat af Ole G. Mouritsen, der har skrevet bogen ”Havets grøntsag” – en bog som i øvrigt kan anbefales:”Tang har mere at byde på end at være en potentiel ernæringskilde for mennesket. Således har tang gennem tiderne været brugt af mennesker til alverdens formål, f.eks. bygningsmateriale, brændsel og markgødning.” Tang er mere udbredt i Østen, hvor havalger gennem tiden er blevet betragtet som værdifulde, og det topper i Japan hvor man fejrer Tangens Dag hvert år den 6. februar. Tang er en gammel nordisk fællesbetegnelse for planter, der vokser i havet. I daglig tale betegnes tang som det, vi finder langs stranden og ved de danske kyster finder vi savtang, blæretang, sukkertang, søl eller søsalat. Tang er altså ikke rigtige planter, men flercellede, store alger, også såkaldte makroalger.I Østen indtager tang en særlig status, ikke mindst fordi mange forskellige tangarter indgår i befolkningens daglige føde, og der knytter sig en rig kulturhistorie til tanghøst og dyrkning af tang.

Der er muligheden for efterfølgende at købe spisning ved naboen 'Rørvig Catering', hvor man kan få en bowl med forskellige typer tang i. Det vil koste 130 kr. yderligere og vil være inkl. vand og øl (tang øl).

Gå til holdsiden for mere info

Barnevognstræning

 

Udendørs barnevognstræning er for kvinder og mænd der er på barsel og gerne vil træne ude i naturen. Træningen foregår i smukke omgivelser, hvor vi bruger naturen som redskab. Alle kan deltage i træningen, der vil også være fokus på efterfødselskroppen, men øvelserne vil blive vist på flere niveauer så alle kan blive udfordret. 

 

Du kan forvente at:  styrke hele kroppen igennem, få pulsen op og sved på panden, træne din bækkenbund, inddrage baby i øvelserne, hvis baby er vågen og har lyst. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der tages hensyn til de kvinder, der har været igennem en hård graviditet og fødsel, evt. kejsersnit. Er vejret meget dårligt rykkes træningen til en anden dag.

 

Aldersgruppe og køn: Mænd og kvinder der for nyligt har fået en baby. 

 

Medbring: en flaske vand og godt humør

Gå til holdsiden for mere info

 

Barnevognstræning

Udendørs barnevognstræning er for kvinder og mænd der er på barsel og gerne vil træne ude i naturen. Træningen foregår i smukke omgivelser, hvor vi bruger naturen som redskab. Alle kan deltage i træningen, der vil også være fokus på efterfødselskroppen, men øvelserne vil blive vist på flere niveauer så alle kan blive udfordret. 

Du kan forvente at:  styrke hele kroppen igennem, få pulsen op og sved på panden, træne din bækkenbund, inddrage baby i øvelserne, hvis baby er vågen og har lyst. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der tages hensyn til de kvinder, der har været igennem en hård graviditet og fødsel, evt. kejsersnit. Er vejret meget dårligt rykkes træningen til en anden dag.

Aldersgruppe og køn: Mænd og kvinder der for nyligt har fået en baby. 

Medbring: en flaske vand og godt humør

 

Gå til holdsiden for mere info

Solfarvning er en fantastisk process at følge for børn som voksne. Det er miljøvenligt og meget simpelt. Resultatet er altid smukt. Et gammelt håndværk kendt fra oldtiden. Vi mødes i naturen med trangiaen under armen, klar til en varm kop the under den åbne himmel, mens vi gør klar til vores plantefarvning. Vi farver med planterne birkeblade, kraprod, perikon, mælkebøtte og vajd. Medbring venligst: Tre store patentglas, der kan lukkes tæt og som er store nok. Der skal være plads til planterne, vand og det materiale, du ønsker farvet. Du medbringer selv det materiale, du ønsker at farve. En spiseske. Medbring venligst også et tæppe at sidde på og en kop til varme drikke. 

Forslag til materialer: silkeklæde, garn og stofrester. Det skal naturligvis være ufarvet. 

Materialeudgifter 150kr Som inspiration til kurset, er du velkommen til at kigge med på min Instagram konto waldorfwondercraft. 

Gå til holdsiden for mere info

Solfarvning er en fantastisk process at følge for børn som voksne. Det er miljøvenligt og meget simpelt. Resultatet er altid smukt. Et gammelt håndværk kendt fra oldtiden. Vi mødes i naturen med trangiaen under armen, klar til en varm kop the under den åbne himmel, mens vi gør klar til vores plantefarvning. Vi farver med planterne birkeblade, kraprod, perikon, mælkebøtte og vajd. Medbring venligst: Tre store patentglas, der kan lukkes tæt og som er store nok. Der skal være plads til planterne, vand og det materiale, du ønsker farvet. Du medbringer selv det materiale, du ønsker at farve. En spiseske. Medbring venligst også et tæppe at sidde på og en kop til varme drikke. 

Forslag til materialer: silkeklæde, garn og stofrester. Det skal naturligvis være ufarvet. 

Materialeudgifter 150kr Som inspiration til kurset, er du velkommen til at kigge med på min Instagram konto waldorfwondercraft. 

Gå til holdsiden for mere info

 

Tag med på et vaskeægte slikkepinde eventyr. I dette eventyr er det kun din fantasi, der sætter grænser for det færdige produkt. Ved dette kursus har du har mulighed for at personalisere dine helt egne slikkepinde. Du vil få grundig vejledning i hvordan man laver slikkepindene, mulighed for selv at vælge hvilken form de skal have, og herefter kan du pynte dem med både sukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer, så de bliver helt, som du ønsker.

 

Inkluderet i prisen

 

Ca. 2 timers slikkepindekursus

 

Få indblik i hvordan man koger slikkepindene

 

Pynt dine helt egne slikkepinde med ukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer

 

Masser af sjove forme at vælge imellem

 

Få 20-25 slikkepinde med hjem

 

Kaffe og snacks undervejs

 

Opskrifthæfte med hjem

 

Læring, tips og tricks til at koge selv når man kommer hjem.

 

I alderen 5-12 år, skal man være i følge med en betalende voksen

 

Sugar Pilots som underviser på dette hold fremstiller håndlavede slikkepinde inspireret af smage fra hele verdenen. Hele deres produktion er et 100% vegansk produkt, fri for gluten, gelatine, nødder og skaldyr. Sugar Pilots forsøger at nytænke måden vi kan nyde sukker på, ved at udfordre smag, udseende, pynt, anvendelsesmuligheder og iscenesættelser. I dette link kan man læser mere om hvordan Sugar pilots arbejder med økologi og bæredygtighed BÆREDYGTIGHED - SugarPilots

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Street art byvandring - Valby 

Kom med på street art byvandring og oplev Københavns smukke gavle og undergrund. Vil du lære nyt om den bydel, du tror, du kender? Og skal du selv eller dine børn farvelægge bydelens gadekunst? Så læs med her.

Rikke Severinsen har nemlig samlet en masse af Valbys gadekunst i en malebog, som man selv kan farvelægge i stil med originalen eller på sin helt egen måde. »Vi vader i et mekka af kunst, og det er helt gratis. Nogle tænker måske, at det er hærværk, men det er så meget mere,« siger tegner Rikke Severinsen. På denne byvandring vil Rikke tage jer med på en byvandring med udgangspunkt i motiverne fra malebogen. Idag skal vi på vandring blandt Valbys street art. Rikke Severinsen er lokal Valbyborger med stor kærlighed til graffiti og streetart. Denne dag leder hun byvandringen Street Art i Valby, hvor hun viser og fortæller om de store skrivere og stickerbombere vi har i byen, som blandt andre Spyo, The Birds og Stangdennis.

Du har mulighed for at komme på Street art byvandring i Valby, Nørrebro, Østerbro, Vesterbro og Frederiksberg.

Rikke Severinsen fra GitanaCph tager dig med på eventyr og viser alt hvad Københavns undergrund og udendørs kunst har at byde på. Helt fra ‘Greta Thunberg’ i Valby, til den ikoniske ‘One mans trash another mans treasure’ på Nørrebrogade, Frederiksbergs gavlmalerier og helt ud til Vesterbros finurlige skriv på bymurene.

Ud over byvandringen, får man en malebog fra lokalområdet med i prisen fra hendes serie om Københavns Gadekunst. Under den guidede tur bruger Rikke Severinsen en mikrofon, så det er muligt at holde afstand. 

Mødested: Valby station

Gå til holdsiden for mere info

Street art byvandring - Østerbro

Street art byvandring i Valby, Nørrebro, Østerbro, Vesterbro og Frederiksberg.

Kom med på street art byvandring og oplev Københavns smukke gavle og undergrund.Vil du lære nyt om den bydel, du tror, du kender? Og skal du selv eller dine børn farvelægge bydelens gadekunst? Så læs med her. Rikke Severinsen har nemlig samlet en masse af Københavns gadekunst i en malebog, som man selv kan farvelægge i stil med originalen eller på sin helt egen måde. »Vi vader i et mekka af kunst, og det er helt gratis. Nogle tænker måske, at det er hærværk, men det er så meget mere,« siger tegner Rikke Severinsen. På denne byvandring vil Rikke tage jer med på en byvandring med udgangspunkt i nogle af motiverne fra malebogen.

Rikke Severinsen fra GitanaCph tager dig med på eventyr og viser alt hvad Københavns undergrund og udendørs kunst har at byde på. Helt fra ‘Greta Thunberg’ i Valby, til den ikoniske ‘One mans trash another mans treasure’ på Nørrebrogade, Frederiksbergs gavlmalerier og helt ud til Vesterbros finurlige skriv på bymurene.Jeg glæder mig. Mit ønske er jo at give folk lyst til at farvelægge København og samtidig få øjnene op for byens gadekunst og tidens tendenser inden for undergrundsmiljøet. Og sådan en byvandring er jo bare prikken over i’et. Jeg lover det bliver sjovt«, siger Rikke Severinsen.  Under den guidede tur bruger Rikke Severinsen en mikrofon, så det er muligt at holde afstand. Ud over byvandringen, får man en malebog fra lokalområdet med i prisen fra hendes serie om Københavns Gadekunst. 

Mødested: Bopa Plads

Gå til holdsiden for mere info

Tag din ven eller veninde med på et vaskeægte slikkepinde eventyr i sommerferien. I dette eventyr er det kun din fantasi, der sætter grænser for det færdige produkt. Ved dette kursus har du har mulighed for at personalisere dine helt egne slikkepinde. Du vil få grundig vejledning i hvordan man laver slikkepindene, mulighed for selv at vælge hvilken form de skal have, og herefter kan du pynte dem med både sukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer, så de bliver helt, som du ønsker.

Inkluderet i prisen

Ca. 2 timers slikkepindekursus

Få indblik i hvordan man koger slikkepindene

Pynt dine helt egne slikkepinde med ukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer

Masser af sjove forme at vælge imellem

Få 20-25 slikkepinde med hjem

Kaffe og snacks undervejs

Opskrifthæfte med hjem

Læring, tips og tricks til at koge selv når man kommer hjem.

Sugar Pilots som underviser på dette hold fremstiller håndlavede slikkepinde inspireret af smage fra hele verdenen. Hele deres produktion er et 100% vegansk produkt, fri for gluten, gelatine, nødder og skaldyr. Sugar Pilots forsøger at nytænke måden vi kan nyde sukker på, ved at udfordre smag, udseende, pynt, anvendelsesmuligheder og iscenesættelser. I dette link kan man læser mere om hvordan Sugar pilots arbejder med økologi og bæredygtighed BÆREDYGTIGHED - SugarPilots

 

Gå til holdsiden for mere info

 

Tag med på et vaskeægte slikkepinde eventyr. I dette eventyr er det kun din fantasi, der sætter grænser for det færdige produkt. Ved dette kursus har du har mulighed for at personalisere dine helt egne slikkepinde. Du vil få grundig vejledning i hvordan man laver slikkepindene, mulighed for selv at vælge hvilken form de skal have, og herefter kan du pynte dem med både sukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer, så de bliver helt, som du ønsker.

 

Inkluderet i prisen

 

Ca. 2 timers slikkepindekursus

 

Få indblik i hvordan man koger slikkepindene

 

Pynt dine helt egne slikkepinde med ukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer

 

Masser af sjove forme at vælge imellem

 

Få 20-25 slikkepinde med hjem

 

Kaffe og snacks undervejs

 

Opskrifthæfte med hjem

 

Læring, tips og tricks til at koge selv når man kommer hjem.

 

I alderen 5-12 år, skal man være i følge med en betalende voksen

 

Sugar Pilots som underviser på dette hold fremstiller håndlavede slikkepinde inspireret af smage fra hele verdenen. Hele deres produktion er et 100% vegansk produkt, fri for gluten, gelatine, nødder og skaldyr. Sugar Pilots forsøger at nytænke måden vi kan nyde sukker på, ved at udfordre smag, udseende, pynt, anvendelsesmuligheder og iscenesættelser. I dette link kan man læser mere om hvordan Sugar pilots arbejder med økologi og bæredygtighed BÆREDYGTIGHED - SugarPilots

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Tag med på et vaskeægte slikkepinde eventyr. I dette eventyr er det kun din fantasi, der sætter grænser for det færdige produkt. Ved dette kursus har du har mulighed for at personalisere dine helt egne slikkepinde. Du vil få grundig vejledning i hvordan man laver slikkepindene, mulighed for selv at vælge hvilken form de skal have, og herefter kan du pynte dem med både sukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer, så de bliver helt, som du ønsker.

Inkluderet i prisen

Ca. 2 timers slikkepindekursus

Få indblik i hvordan man koger slikkepindene

Pynt dine helt egne slikkepinde med ukkerblomster, krymmel og spiseligt glimmer

Masser af sjove forme at vælge imellem

Få 20-25 slikkepinde med hjem

Kaffe og snacks undervejs

Opskrifthæfte med hjem

Læring, tips og tricks til at koge selv når man kommer hjem.

I alderen 5-12 år, skal man være i følge med en betalende voksen

Sugar Pilots som underviser på dette hold fremstiller håndlavede slikkepinde inspireret af smage fra hele verdenen. Hele deres produktion er et 100% vegansk produkt, fri for gluten, gelatine, nødder og skaldyr. Sugar Pilots forsøger at nytænke måden vi kan nyde sukker på, ved at udfordre smag, udseende, pynt, anvendelsesmuligheder og iscenesættelser. I dette link kan man læser mere om hvordan Sugar pilots arbejder med økologi og bæredygtighed BÆREDYGTIGHED - SugarPilots

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info